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FORCE
Ce programme comporte une progression graduelle de la
résistance jusqu'à 100 % de l'effort maximal qui est
maintenu pendant 25 % de la durée de l'entraî nement. Il
permet de développer la force et la musculature.
endurance dans le bas du corps et les fessiers. Un bref
retour au calme suit.
HIIT
Ce programme vous fait passer par des niveaux d'intensité
élevés suivis de périodes de récupération de faible intensité.
Ce programme utilise et développe les fibres musculaires à
contraction rapide qui sont utilisées lors de l'exécution de
tâches intenses et de courte durée. Ces tâches épuisent
votre niveau d'oxygène et font monter votre rythme
cardiaque, suivies de périodes de récupération et de baisse
du rythme cardiaque pour reconstituer l'oxygène. Votre
système cardiovasculaire est programmé pour utiliser l'oxygène plus efficacement.
FUSION
Ce programme vous fait passer par des niveaux élevés
d'intensité de cardio et de force, suivis de périodes de
récupération de faible intensité. Ce programme utilise et
développe les fibres musculaires à contraction rapide (Fast
Twitch) qui sont utilisées pour effectuer des tâches intenses
et de courte durée.
Elles épuisent votre niveau d'oxygène et accélèrent votre
rythme cardiaque, suivies de périodes de récupération et
de baisse du rythme cardiaque pour reconstituer l'oxygène. Votre système cardiovasculaire est
programmé pour utiliser l'oxygène de manière plus efficace.
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel :customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2023
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