Intro des programmes
Programmation de la console
Chacun des programmes peut être personnalisé avec vos informations personnelles et modifié pour
répondre à vos besoins. Certaines des informations demandées sont nécessaires pour garantir
l'exactitude des résultats. On vous demandera votre âge et votre poids. La saisie de votre âge est
nécessaire pendant les programmes de fréquence cardiaque pour s'assurer que les paramètres du
programme sont adaptés à votre âge. Votre poids est utilisé pour obtenir un décompte plus précis
des calories.
NOTE SUR LA CALORIE : Les relevés de calories sur chaque appareil d'exercice, que ce soit dans
un gymnase ou à la maison, ne sont pas exacts et ont tendance à varier considérablement. Elles ne
servent que de guide pour suivre vos progrès d'une séance d'entraî nement à l'autre. Le seul moyen
de mesurer avec précision votre dépense calorique est de le faire dans un environnement clinique,
en utilisant une multitude d'appareils. En effet, chaque personne est différente et brûle des calories
à un rythme différent. La bonne nouvelle, c'est que vous continuerez à brûler des calories à un
rythme accéléré pendant au moins une heure après la fin de votre séance d'entraî nement !
Entrer dans un programme et modifier les réglages
Lorsque vous entrez dans un programme, en appuyant sur la touche Programme, puis sur la
touche Entrée, vous avez la possibilité d'entrer vos paramètres. Si vous souhaitez travailler sans
entrer de nouveaux paramètres, il vous suffit d'appuyer sur la touche Start. Vous éviterez ainsi la
programmation des données et commencerez directement votre séance d'entraî nement. Si vous
souhaitez modifier vos paramètres personnels, il vous suffit de suivre les instructions du centre de
messages. Si vous démarrez un programme sans modifier les réglages, les réglages par défaut ou
enregistrés seront utilisés.
REMARQUE : les paramètres par défaut de l'âge et du poids changent lorsque vous entrez un
nouveau nombre. Le dernier âge et le dernier poids entrés seront donc enregistrés comme
nouveaux paramètres par défaut. Si vous entrez votre âge et votre poids lors de votre première
utilisation de l'appareil elliptique, vous n'aurez pas à les entrer chaque fois que vous vous
entraî nerez, à moins que votre âge ou votre poids ne change ou que quelqu'un d'autre n'entre un
âge et un poids différents.
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