Programmation Des Programmes Préréglés - Spirit 16607709000 CE900 Guide D'utilisation

PROGRAMMATION DES PROGRAMMES PRÉRÉGLÉS
1. Choisissez le bouton du programme désiré et appuyez sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez ajuster le réglage de l'âge à l'aide des
boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle valeur et procéder
à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids avec les
boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut régler le temps. Vous pouvez entrer le temps et appuyer sur le bouton ENTER pour
continuer.
5. On vous demande maintenant d'ajuster le niveau de résistance maximal. Il s'agit du niveau d'effort
maximal que vous expérimenterez au cours du programme (en haut de la colline). Ajustez le niveau et
appuyez ensuite sur le bouton ENTER.
6. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance d'exercices
en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un niveau ou d'un écran
et modifier vos données en appuyant sur le bouton STOP.
7. Si vous voulez augmenter ou diminuer la résistance en tout temps au cours du programme, appuyez
sur les boutons de niveau UP ou DOWN sur la console ou sur le guidon droit (bras pivotant). Ceci
changera les paramètres de la résistance du profil en entier, même si l'image du profil à l'écran ne
change pas. Ceci vous permet de voir le profit complet en tout temps. Si l'image du profil changeait,
elle serait déformée et n'offrirait pas une représentation réelle du profil actuel.
Lorsque vous effectuez un changement dans la résistance, la fenêtre tuteur indique la colonne et le
niveau maximal de travail du programme actuels.
8. Au cours du programme manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur en
appuyant sur le bouton SCAN situé près de la fenêtre tuteur.
9. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance d'exercices.
Le sommaire sera affiché pendant une courte période de temps, puis la console retournera à
l'affichage initial.
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