Programme De Fréquence Cardiaque - Spirit 16607709000 CE900 Guide D'utilisation

PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Pour commencer le programme de fréquence cardiaque, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez
sur le bouton HR, puis sur le bouton ENTER et suivez les directives dans la fenêtre tuteur.
1. Appuyez sur le bouton HR et ensuite sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez entrer votre âge à l'aide des boutons
UP et DOWN ou du bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle
valeur et procéder à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids à l'aide
des boutons UP et DOWN ou du bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut régler le temps. Vous pouvez entrer le temps et appuyer sur le bouton ENTER pour
continuer.
5. On vous demande d'ajuster votre fréquence cardiaque cible. Il s'agit du niveau de fréquence
cardiaque que vous essayerez de maintenir au cours du programme. Ajustez la valeur, puis appuyez
sur le bouton ENTER pour continuer.
6. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance d'exercices
en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un niveau ou d'un écran
et modifier vos données en appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps au cours de la
programmation, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour retourner en arrière d'un niveau ou
d'un écran.
7. Si vous voulez augmenter ou diminuer la résistance en tout temps au cours du programme, appuyez
sur les boutons de niveau UP ou DOWN. Ceci vous permettra de changer la fréquence cardiaque cible
en tout temps au cours du programme.
8. Le programme augmentera ou réduira automatiquement la résistance, tout dépendant si votre
fréquence cardiaque est au-dessus ou en dessous de votre cible.
9. Au cours du programme de fréquence cardiaque, vous pouvez faire défiler les données dans la
fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton SCAN situé près de la fenêtre tuteur.
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