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DÉPLACEMENT DE L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE
L'exerciseur elliptique peut être déplacé facilement.
COMMENT PLACER L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE AU NIVEAU
Si l'exerciseur elliptique berce sur le plancher lorsque vous l'utilisez, tournez un des six patins de
nivellement situés en dessous du cadre (parties avant, centrale et arrière), jusqu'à ce qu'il cesse de bercer.
Patins de nivellement
LUBRIFICATION DE L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE
1. Versez 2 cc de lubrifiant sur la surface supérieure du rail. Vous devez lubrifier les rails à chaque trois
mois.
2. Si vous ressentez que le fonctionnement de l'exerciseur elliptique n'est pas suffisamment doux ou si
vous entendez du bruit pendant la séance d'exercice, appliquez 2 cc de lubrifiant sur le rail central.
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Dans un mouvement de marche arrière, fléchissez les genoux un peu plus. Plus de
tension est mise sur les muscles du fessier et les muscles ischio-jambiers dans la
marche arrière.
1. Placez-vous derrière l'exerciseur elliptique, accroupissez-vous et prenez
le stabilisateur arrière.
2. Levez l'arrière de l'exerciseur elliptique au moyen des jambes jusqu'à ce
que les roues avant touchent par terre.
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info@fitnesstrading.com
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