Programmes Préréglés - Spirit CVC800 Guide D'utilisation

PROGRAMMES PRÉRÉGLÉS
L'exerciseur escaladeur offre cinq différents programmes qui ont été conçus pour une variété de
séances d'exercices. Ces cinq programmes ont des profils préréglés à l'usine pour atteindre
différents buts.
PROGRAMME « COLLINES » (HILL)
Ce programme simule un parcourt qui monte et descend une colline. La résistance dans les pédales
augmente et diminue continuellement au cours du programme.
PROGRAMME « PERTE DE GRAISSE » (FAT BURN)
Ce programme est conçu, tel que le nom l'indique, pour maximiser la perte de graisse. Il y a plusieurs
écoles de pensée sur la meilleure façon de perdre la graisse, mais la plupart des experts s'entendent
pour dire qu'un niveau d'effort moindre et continuel est préférable. La meilleure façon de perdre la
graisse est de garder votre fréquence cardiaque entre 60 et 70 % de son potentiel maximal. Ce
programme n'utilise pas la fréquence cardiaque mais simule une séance d'exercices moindre et
continuel.
PROGRAMME « CARDIO » (CARDIO)
Ce programme est conçu pour augmenter le fonctionnement et l'endurance de votre système
cardiovasculaire. Il vous offre des exercices pour le cœur et les poumons. Il améliore le muscle du
cœur, la circulation sanguine et la capacité pulmonaire. Ceci est accompli en incorporant un niveau
d'effort plus élevé avec une légère fluctuation dans la charge de travail.
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