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FONCTIONS
TIME : Temps d'entraînement. Vous pouvez dé nir, à l'aide des touches échées, une
heure par défaut par incréments d'une minute (1 min ~ 99 min).
TIME/500M : Af chage du temps moyen nécessaire pour ramer sur 500 mètres.
SPM : coups d'aviron par minute (fréquence des coups).
DISTANCE : Distance du gouvernail. Vous pouvez utiliser les touches échées pour dé-
nir une distance par défaut, par incréments de 100 mètres (0 ~ 99 900 m).
Remarque : le temps et la distance ne peuvent pas être spéci és en commun !
STROKES : Nombre de coups d'aviron. Vous pouvez utiliser les touches échées pour
dé nir un nombre de coups par défaut, par incréments de 10 (0 ~ 99 990 coups).
TOTAL STROKES : Af che le nombre total des coups d'aviron.
CALORIES : Indique la consommation approximative de calories. Vous pouvez utili-
ser les touches échées, par incréments de 10, pour dé nir le nombre de calories par
défaut (10 ~ 9 990 kcal).
PULSE : L'ordinateur af che le pouls de l'utilisateur pendant l'exercice (cela nécessite
une sangle de poitrine supplémentaire [incluse]).
A + : Lorsque « A + » est af ché, les valeurs moyennes pour le temps, les calories ou le
pouls apparaissent.
UTILISATION DE L'ORDINATEUR
Démarrage rapide : Utilisez les touches échées pour sélectionner « Démarrage rapi-
de », puis appuyez sur START/STOP. Appuyez sur ENTER pendant l'entraînement pour
changer l'af chage des fonctions au centre de l'écran. L'af chage graphique contient
16 colonnes, chaque colonne représentant une distance de 100 mètres à l'aviron.
Entraînement standard : Utilisez les touches échées pour sélectionner « STANDARD
», puis appuyez sur ENTER. Choisissez maintenant l'un des 5 modes possibles :
pour votre entraînement, puis appuyez sur START/STOP. Les valeurs prédéterminées
sont descendantes, les autres ascendantes. Appuyez sur RESET lorsqu'une valeur par
défaut a atteint 0, a n d'arrêter l'entraînement.
Entraînement à objectif unique : Utilisez les touches échées pour sélectionner «
TARGET SINGLE » et appuyez sur ENTER. Choisissez maintenant l'un des 4 modes pos-
sibles :
D - indication de la fréquence cardiaque (entre 90 et 200 battements/minute)
Appuyez sur START/STOP pour commencer à vous entraîner. Si vous avez entré un pré-
réglage de fréquence cardiaque, l'ordinateur émettra un bip lorsque vous serez au-
dessus de la fréquence préréglée.
46
2.000 m
5.000 m
10.000 m
30:00 min.
500m/1:00 min.
A - indication du temps
B - indication de distance
C - indication des calories
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