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PROGRAMMA
INTERVALLI .-
Una volta dentro il programa premere i
tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare
uno dei tre intervalli 20/10, 10/20,
CUSTOM
- (20/10): 20 secondi di esercizio e 10
di riposo (8 sequenze). Premere START
per iniziare .
- (10/20): 10 secondi di esercizio e 20
di riposo (8 sequenze). Premere START
per iniziare
- CUSTOM:
L'utente
durata dell'esercizio e del riposo.
- Scegliere
CUSTOM
MODE.
- Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per
stabilire il numero di ripetizioni. (SET
ROUND). Premere il tasto MODE.
- Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per
stabilire la durata dell'esercizio (WORK
TIME). Premere il tasto MODE.
- Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per
stabilire la durata del riposo (REST
TIME). Premere il tasto MODE
- Premere il tasto START per iniziare
l'esercizio.
MISURAZIONE DEL TEST:
STATO DELLA FORMA FISICA.-
Quest'apparecchio elettronico è dotato
della funzione di recupero del polso.
Questo ha il vantaggio che è possibile
misurare da voi stessi il polso di
recupero subito dopo aver terminato
l'allenamento. Dopo aver terminato
l'esercizio con la fascia pettorale
indosso, premere il tasto «Recovery»
e inizierà il conto alla rovescia.
Resteranno accese solamente le linee
delle funzioni di Tempo e di Polso. Il
dispositivo
elettronico
vostro polso durante questo minuto.
Il
polso
di
recupero
apparire sulla linea del polso.
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AD
stabillisce
e
premere
misurerà
inizierà
Se in qualsiasi momento durante
questo minuto di recupero si vuole
uscire dal test, premere il pulsante di
«Recovery»
schermata principale.
Al
finalizzare
dispositivo elettronico calcola e da un
valore sulla differenza ed un voto sulla
vostra forma fisica il quale apparirà
sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»;
essendo «F1»la migliore (forma fisica:
«Eccellente») e «F6» la peggiore
(forma fisica: «Molto Scarsa»).
la
La comparazione tra il polso sotto
sforzo ed il polso di recupero è una
possibilità semplice e rapida per
controllare la vostra forma fisica. Il
voto sulla vostra forma fisica è un
valore orientativo relativo alla capacità
di
recupero
successivamente ad uno sforzo fisico.
Se
si
regolare, si potrà verificare che la nota
migliora.
Il Test non funciona se la fascia non è
indossata. Fig.3.
SOLUZIONE DI PROBLEMI.-
Problema: Si accende il display e
solo funziona la funzione di Tempo.
Soluzióne:
a.- Verifichi se il cavo di collegamento
è stato collegato.
Problema: Il display non si accende o
la visualizzazione dei segmenti del
display è molto debole.
Soluzione:
a.- Verifichi che le pile siano state
collocate correttamente.
b.- Verifichi al carica delle pile
c.- Se sono scariche, cambi le pile
il
immediatamente.
ad
30
e
si
accederà
questo
di
realizza
un
allenamento
alla
minuto,
il
ciascuno
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