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Geschwindigkeit erhöhen sollte.
Wenn der Wert des Nutzers um 10%
höher ist als der Wert der Trainerfigur,
bewegt sich die Figur um einen Schritt
zurück und es erscheint das Symbol
um dem Nutzer zu zeigen, dass er seine
Geschwindigkeit verringern sollte.
4.Wenn die Wattdifferenz bei +/- 10%
liegt, befinden sich die Figur des
Nutzers und des Trainers auf gleicher
Höhe.
5.Um zu stoppen, drücken Sie die Taste
STOP. Das Wort STOP blinkt auf dem
Bildschirm. Um fortzusetzen, drücken
Sie die Taste START. Um auf dem
Bildschirm in die Auswahl zu gelangen,
drücken Sie die Taste RESET.
INTERVALLPROGRAMM.-
Wenn Sie im Programm sind, drücken
Sie die Tasten UP▲/DOWN▼ um eine
der drei Intervalle auszuwählen: 20/10,
10/20, CUSTOM
- (20/10): Für Übungseinheiten von 20
Sekunden mit 10 Sekunden Pause (8
Wiederholungen). Drücken Sie START
um zu beginnen.
- (10/20): Für Übungseinheiten von 10
Sekunden mit 20 Sekunden Pause (8
Wiederholungen). Drücken Sie START
um zu beginnen.
- CUSTOM:
Der
Trainings- und Erholungszeit.
- Wählen Sie CUSTOM und drücken
Sie MODE.
- Drücken
Sie
UP▲/DOWN▼ um die Nummer
der Wiederholungen auszuwählen
(SET ROUND). Drücken Sie die
Taste MODE.
- Drücken
Sie
UP▲/DOWN▼ um die Zeit der
Trainingseinheit
(WORK TIME). Drücken Sie die
Taste MODE.
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Nutzer
wählt
die
Tasten
die
Tasten
auszuwählen
- Drücken
UP▲/DOWN▼
Erholungszeit auszuwählen (REST
TIME). Drücken Sie die Taste
MODE.
- Drücken Sie die Taste START um mit
der Tariningseinheit zu beginnen.
TESTMESSUNG:
DER KÖRPERLICHEN FORM.-
Dieses Gerät ist mit der Funktion des
Erholungspulses ausgestattet. Dies
hat
den
Vorteil,
Erholungspuls direkt nach Beendigen
der Übung messen können. Nach
Beendigung der Trainingseinheit und
ohne das Brustband abzunehmen,
drücken Sie den Knopf «Recovery»
und es beginnt eine Minute rückwärts
zu zählen. Nur Zeit und Puls werden
eingeblendet. Das Gerät misst Ihren
Puls
während
Erholungspuls
Pulslinie.
Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt
während der Erholungsphase den
Test verlassen möchten, drücken Sie
die Taste „Recovery" und es erscheint
das Hauptdisplay.
Ist diese Minute vorbei, berechnet und
bewertet das Gerät die Differenz und
die Note Ihres körperlichen Zustands
erscheint auf dem Display: «F1, F2,...,
F5, F6»; wobei «F1» der beste
Zustand ist: "Hervorragend") und „F6"
der schlechteste: Sehr defizient")
Indem Sie die Taste RECOVERY
drücken,
gehen
Hauptdisplay, wo sich die Funktionen
in dem Modus befinden, von dem aus
Sie den Test begonnen haben.
Der
Vergleich
Belastungspuls
Erholungspuls ist eine einfache und
schnelle
20
Sie
die
Tasten
um
ZUSTAND
dass
Sie
einer
Minute.
erscheint
in
Sie
zurück
zwischen
und
Möglichkeit,
die
den
Der
der
zum
dem
dem
Ihren
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