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Manuels Connexes pour Finnlo E 3000
Sommaire des Matières pour Finnlo E 3000
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com Art. Nr.: 3216 ID: 112141...
- Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com Index Page Safety instructions Consignes de sécurité General Remarques génerales Packaging Conditionnement Disposal Elimination et Recyclage Assembly Assemblage 3.1 Assembly Steps Étapes de l'assemblage Care and Maintenance Entretien et Maintenance Computer Ordinateur Computer keys Clés d'ordinateur Pulse measurement Mesure d'impulsions...
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Consignes de sécurité 1. Safety instructions IMPORTANT! IMPORTANT! L'Elliptique est fabriqué selon la norme The Elliptical is produced according to EN 957-1 / 9, classe HC, et ne peut pas être utilisé EN 957-1/9 class HC, and cannot be used for medical therapeutic exercise.
- Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com 2. General 2. Remarques générales This training equipment is for use at home. The equip- Ce matériel d'entraînement est destiné à être utilisé à la ment complies with the requirements of DIN EN maison.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com...
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com...
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3.1 Étapes d'assemblage / Assembly steps Étape 1 / Step 1...
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Tirer le câble de l'ordinateur (32) à travers le montant du Pull computer cable (32) through guidon (10) et fixer le montant sur le châssis principal avec la vis handlebar post (10) and secure the post on the main frame hexagonale (119) et une rondelle fendue (120).
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Faites glisser le capot du guidon gauche et droit (41, 1. Slide the left and right handlebar post cover (41, 41-1) on 41-1) sur l'axe du montant du guidon et serrez-les avec six the axle of the handlebar post and tight them together vis cruciformes (84) with six Crosshead screws (84)
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com Étape 3 / Step 3...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Raccorder les deux rails (16) avec le tuyau de 1. connect the two rails (16) with the connection tube (15), raccordement (15), en utilisant deux vis Allen (76) et deux by using two allen screws (76) and two wavy washers (114) rondelles ondulées (114) de chaque côté.
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com 1) Assemble the side wheel cover (52), each with two 1) Assemblez le couvercle de la roue latérale (52), crosshead screws (79). chacun avec deux vis cruciformes (79). 2) Assemble the rear left and right rail cover (62, 63) with 2) Assembler le couvercle arrière gauche et droit (62, two crosshead screws (79).
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Care and Maintenance 4. Entretien et Maintenance Maintenance: Maintenance: In principle, the equipment does not require En principe, l'équipement ne nécessite aucun entretien. maintenance. Inspecter régulièrement toutes les parties de l'équipement et Regularly inspect all parts of the equipment and the le siège sécurisé...
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Ordinateur 5. Computer 5.1 Clés d'ordinateur 5.1 Computer keys MANUEL: MANUAL: Manual program, in which you can change the resistance by Programme manuel, dans lequel vous pouvez modifier la yourself. résistance par vous-même. PROGRAM UP/DOWN: PROGRAMME HAUT / BAS: Shows the profile of each program.
- Page 15 For a heartrate controlled exercise, please use the chestbelt, Pour un exercice contrôlé par battements cardiaques which can be bought at the Finnlo Service. veuillez utiliser la ceinture thoracique, qui peut être achetée separement chez nous. WARNING: Systems with heartrate control can AVERTISSEMENT: Les systèmes avec contrôle de la...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com 5.3.2 Entraînement avec préréglage des données 5.3.2 Exercise with settings 1) Branchez l'adaptateur d'alimentation fourni à la prise sur 1) Connect the cable from the adapter to the plug at side of le côté du boîtier. the housing.
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com 5.3.2.2 Programmes prédéfinis 5.3.2.2 Preset programs L'elliptique a cinq programmes différents qui ont été The elliptical has five different programs that have been conçus pour une variété de séances d'entraînement. Ces designed for a variety of workouts. These five programs cinq programmes ont des profils de niveau de travail have factory preset work level profiles for achieving prédéfinis en usine pour atteindre des objectifs différents.
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com XTREME XTREME Ce programme a une progression de la résistance jusqu'à This program has a gradual progression of resistance up to 100% de l'effort maximum qui est soutenue pour 25% de la 100% of maximum effort that is sustained for 25% of durée de l'entraînement.
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com 5.3.2.3 Programmes personnalisés définis par 5.3.2.3 Custom user defined programs l'utilisateur There are two customizable User programs that allow you Il existe deux programmes utilisateur personnalisables qui to build and save your own workout. The two programs, vous permettent de créer et d'enregistrer vos propres User 1 and User 2, operate exactly the same way so there is exercices.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com 5.3.2.4 HRC 1/2 Programme d'impulsion 5.3.2.4 HRC 1/2 Heart rate programs Remarque: Vous devez porter la sangle de l'émetteur de Note: You must wear the heart rate transmitter strap for fréquence cardiaque pour ces 2 programmes. these programs Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la...
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Manuel d'entraînement 6. Training Manual In virtue of the elliptical movement the elliptical trainer En vertu du mouvement elliptique, cette elliptique makes optimum, aerobic endurance training that is gent-le propose un travail d'endurance aérobic optimale pour les on the joints possible.
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com Forwards, legs and upper body: Stand on the En avant, les jambes et le haut du corps: steps, grasp the handles firmly and cautiously start Montez sur les pédales, saisir les poignées to move your legs forward. For upper body fermement et prudemment commencer à...
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com 6.2.3 Heartrate orientated training 6.2.3 Entraînement axé sur le rythme cardiaque Pour For your personal pulse zone it is recommended that an votre zone d'impulsion personnelle, il est recommandé de aerobic training range be chosen. Performance incre-ases choisir une zone d’entraînement aérobic.
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com Mesurez votre pouls aux moments Measure your pulse rate at the following points in time: suivants: 1. Avant l'entraînement = pouls au repos 1. Before training = resting pulse 2. 10 minutes après le début de la formation = 2.
- Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com 6.2.5 Durée des entraînements 6.2.5 Trainings duration Chaque unité d'entraînement devrait idéalement se Every training unit should ideally consist of a warm-up composer d'une phase de échauffemnt, une phase phase, a training phase, and a cool-down phase in order d'entraînement, et une phase de refroidissement afin de to prevent injuries.
- Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Vue èclatè / Exploded view...
- Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Liste des pièces / Parts list Dimension Position Designation Description Quantité / Quantity 3216 -1 Hauptrahmen Main frame Verbindungsarm, links Pedal arm, left side Verbindungsarm, rechts Pedal arm, right side Beweglicher Arm, links unten Lower left movable handlebar Beweglicher Arm, rechts unten Lower right movable handlebar...
- Page 28 être remplacées après une utilisation long-term use. In this case, please contact Finnlo Customer Service. intensive ou prolongée. Dans ce cas, veuillez contacter le Service aprés Vente.
- Page 29 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Condition de garantie (France) Les conditions de garantie suivantes s’appliquent pour tous nos appareils : 1) Nous réparons gratuitement, sous réserve des conditions suivantes (numéro 2 à 5), tout dommage ou défaut de l’appareil qui s’avère découler d’un défaut de fabrication si celui-ci est signalé...
- Page 30 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Commander des pièces de rechange SAV - Service aprés vente Merci de nous contacter par mail à l’adresse suivante : sav-fitness@e-clypse.com Vous recevrez une procédure détaillée lorsque de votre premier contact par mail. Votre dossier sera traité...