Kettler M 9816 Manuel D'instructions page 35

4.3 Valori predefiniti nei programmi
Avete scelto un programma (figura 5-8). Per esempio Count
Down fi.Premendo il tasto Set si apre il modo predefinizione
(figura 9). Con "Off " nel campo grafico non vengono
rappresentati valori predefiniti (figura 9 ). Con i tasti -/+ (12/13)
impostate i valori predefiniti (figura 10). Con una pressione pro-
lungata sul tasto -/+ avviene un incremento o decremento più
rapido dei valori.
Premendo contemporaneamente i tasti -/+ il valore ritorna a zero.
Con il tasto Set si raggiungono i valori predefiniti seguenti.
(figura 10-12). Chiudete il modo predefinizione dopo (Max
Pulse) con il tasto Set (figura 15).
KM
Figura 9
Nessun valore predefinito "Off "
TIME
Figura 11
Predefinizione tempo per es. 34 minuti
Per l'impostazione dei valori predefiniti per il polso ecco alcune
informazioni.
Il corretto polso d'allenamento [zona aerobica]
Il polso d'allenamento dipende dall'età. Per ogni età vi è il cosid-
detto campo d'allenamento aerobico "corretto" (formula empirica:
180 meno l'età), che è caratterizzato da un limite superiore ed
inferiore del polso (+/- 10 battiti). Il polso d'allenamento dovrebbe
essere sempre nei limiti della zona aerobica. Non si deve superare
la frequenza massima del polso (200 meno l'età). Le persone in
buono stato di salute si orientano secondo il seguente diagramma:
Polso / min.
220
200
180
200 meno l'età
160
OK
140
120
100
80
20 30 40 50
Predefinizione: polso d'allenamento (figura 13)
Immettere il polso d'allenamento desiderato con un valore di 60 -
189. In caso di valore predefinito, il polso attuale viene
confrontato con esso. Se il limite minimo del polso
d'allenamento predefinito viene superato di 11 battiti, appare
l'indicazione "LO", se il limite massimo viene superato di 11
battiti appare "HI". Il polso d'allenamento in questo modo non
influenza il grado di frenatura (questa funzione è disponibile con
il programma HRC). Il controllo "LO" diventa attivo quando
pedalando si raggiunge per la prima volta il polso d'allenamento
predefinito. Se il numero di giri dei pedali si riduce a zero, la
funzione "LO" ritorna attiva con il raggiungimento del polso
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KM
Figura 10
Valore predefinito distanza per es. 16,5 km
KILOJOULE
Figura 12
Predefinizione chilojoule per es 820 KJ
60 70 80 90 100
d'allenamento predefinito. Il controllo "HI" è sempre attivo.
Figura 13
Predefinizione del polso d'allenamento
per es.150, Indicazione mediante HI LO
Predefinizione: polso massimo (figura 14)
Immettere il polso massimo desiderato con un valore di 80 -
199. Se il vostro valore attuale del polso supera il valore prede-
finito, il simbolo "HI" appare intermittente. Il valore serve inoltre
per il calcolo del confronto percentuale valore polso attuale /
valore polso massimo. Se non immettete un valore del polso
massimo, l'indicazione percentuale del polso non è attiva.
Conclusione delle predefinizioni (figura 15)
Se dopo avere eseguito l'ultima predefinizione premete il tasto
Set, tutti i valori predefiniti (tranne i valori predefiniti del polso)
vengono visualizzati. Nel campo grafico appare la scritta
"Ready"
RPM
KM/H
KM TIME
Figura 15
Indicazione con valori predefiniti prima
dell'inizio di un allenamento
Possibilità di predefinizione d'allenamento nei tipi di programma
Countup
Valori predefiniti standard:
• KM (distanza): 0 km
• Time (tempo d'allenamento): 0:00 min.
• Chilojoule (consumo d'energia): 0 KJ
• Polso d'allenamento: - -
• Polso massimo: - -
• Grado di frenatura: 1
Possibilità di predefinizione nella sequenza:
• Polso d'allenamento
• Polso massimo
• Grado di frenatura (regolabile solo prima e durante l'allenamento)
età
Countdown
Valori predefiniti standard:
• KM (distanza): 0 km
• Time (tempo d'allenamento): 0:00 min.
• Chilojoule (consumo d'energia): 0 KJ
• Polso d'allenamento: - -
• Polso massimo: - -
• Grado di frenatura: 1
Possibilità di predefinizione nella sequenza:
• KM (distanza)
• Time (tempo d'allenamento)
PULSE
HI
LO
Figura 14
Predefinizione polso massimo per
es.179, Indicazione mediante HI e %
PULSE
BRAKE
KILOJOULE
I
%
PULSE
HI