Kettler M 9816 Manuel D'instructions page 3

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
D
Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit
Digitalanzeige ( M9816 )
d
c
b
3
a
2
1
Werte
1 KM Entfernung............... 0 - 99,9 [km]
2 KM/H Geschwindigkeit.. 0 - 99,9 [km/h]
3 RPM Pedalumdrehungen. 20 - 199 [Umdrehungen/min]
4 PULSE Pulsschlag........... 50 - 199 [Pulsschläge/min]
5 BRAKE Bremsstufe.......... 1 - 30
6 KILOJOULE ..................
7 TIME ...........................
Raumtemperatur ...........
odo Gesamtkilometer..... 0 - 9999 [km]
Symbole
a ∅ [Durchschnitt]........... km/h + Pedalumdrehungen + Puls
b [Hochzählmodus]..... Trainingswerte zählen aufwärts
c [Rückzählmodus]...... Trainingswerte zählen rückwärts
-
d [Programm1 - 6]....... vorgegebene Trainingsprogramme
e [Herzprogramm]...... Pulsüberwachungsprogramm
f [Schnittstelle]............ PC-gesteuertes Programm
g % [Prozent]................. Verhältnispulsangabe
h HI [Obere Pulsgrenze]... alterabhängige obere Pulsgrenze
i Pulsschlag................ blinkt im Takt des Pulsschlages
j LO [Untere Pulsgrenze.... alterabhängige untere Pulsgrenze
k [Grafikfeld].............. Mehrbereichsanzeige für Grafik und Werte
l ° [Raumtemperatur]..... Grad Celsius
Tasten
8 Recovery-Taste....... Funktionstaste [Pulsdifferenz- und
9 Reset-Taste............. Funktionstaste [Löschen der Anzeigein
10 Set-Taste................. Funktionstaste [Übernahme und
11 Programm-Taste.... Auswahl von Programmen und
12 Minus-Taste............ Werte vermindern
13 Plus-Taste
Anschlüsse (vorn)
14 Buchse ................... für den Ohrclip und Einsteckempfänger
Anschlüsse (Platine)
15 Stecker (4 polig)...... für die Handpulssensoren
16 Stecker (6 polig)...... für Spannung, Impulse und Steuerung
17 Stecker (6 polig)....... zur Schnittstelle
Anschlüsse (hinten)
18 Buchse Schnittstelle... PC-Anschluss
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0 - 9999 [KJ]
0:00 - 99:59 [min:sec]
0 - 50 [°C]
Fitnessnotenermittlung]
halte]
Bestätigung von Eingaben]
Anzeigeinhalten im Grafikfeld
Werte erhöhen
1.0 Anzeigen vor dem Training
1.Raumtemperatur Bild 1 [vor und nach dem Training]
2.Vollanzeige Bild 2 [nach Pedaltreten oder Tastendruck, 1 sec]
3.Gesamtkilometer Bild 3 [alle gefahrenen Kilometer, 8 sec]
4.Startanzeige Bild 4 [mit Tastendruck oder nach 8 Sekunden
e
f
g
h
i
4
j
k
Bild 1
5
Temperaturanzeige
l
6
7
8
9 10
KM
11
12
Bild 3
13
Gesamtkilometeranzeige
14
2.0 Pulserfassung
Diese Anzeige bietet drei Pulserfassungen:
1. mit den Handpulssensoren
2. mit dem Ohrclip
3. mit einem Cardio Puls Set Art.- Nr. 07937-000 (als Zubehör im
Fachhandel erhältlich)
Hinweise zur Pulsmessung
Es ist nur eine Art der Pulserfassung möglich.
(Ohrclip oder Handpulssensoren oder Cardio Puls Set)
Pulsanzeige
Sie haben die Startanzeige (Bild 4) eingestellt. Ihr aktueller Puls
ist an Position (4)
Pulserfassung mit den Handpulssensoren
Die Hände umfassen die Handpulssensoren
Pulserfassung mit dem Ohrclip
Stecken Sie den Ohrclip in die Buchse (14)
Reiben Sie ein Ohrläppchen zur besseren Durchblutung
Stecken Sie den Ohrclip an das Ohrläppchen
Pulserfassung mit dem Cardio Puls Set
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung
Pulsanzeige
Das Herzsymbol (i) blinkt im Takt Ihres Pulsschlages
Der Pulsschlag wird als Wert (4) angezeigt
3.0 Training ohne Trainingsvorgaben
Treten Sie in die Pedalen. Alle Werte zählen aufwärts. Countup
(Hochzähmodus)
4.0 Training mit Trainingsvorgaben
4.1 Die Programmarten
Der Heimtrainer verfügt über neun verschiedene Programmarten:
• Countup (Hochzählmodus)
• Countdown (Rückzählmodus)
-
• 6 Programme
• Pulsgesteuertes Programm
Nach dem Einschalten wird automatisch CountUp (Bild 4) aktiviert.
Ê Ë Ì
Y
∅
RPM
∅
KM/H
O
KM
Bild 2
Vollanzeige
Y Y
RPM RPM
KM/H KM/H
KM KM TIME TIME
Bild 4
Startanzeige Countup
(vorgegebene Trainingsintervalle in vorgegebener Zeit)
(Belastungsteuerung auf Ihre Pulsvorgabe)
Í Î Ï
œ
∅ %
PULSE
HI
LO
BRAKE
O
TIME KILOJOULE
PULSE
BRAKE BRAKE
KILOJOULE