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LE PROGRAMME « FORCE »
Ce programme contient une progression graduelle de résistance jusqu'à 100 % de l'effort maximal qui est soutenu
pendant 25 % de la séance d'exercices. Ceci aide à développer la force et l'endurance musculaire dans les parties
inférieures du corps et les muscles du fessier. Une courte période de refroidissement suit.
Inclinaison : Le programme contient une montée rapide à une élévation modérée et soutenue qui dure la majorité de la
séance d'exercices.
PROGRAMME « INTERVALLE »
Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes de récupération à intensité
basse. Ce programme utilise et développe les fibres musculaires à « secousses rapides » qui sont utilisées lorsque vous
effectuez des tâches de durées intenses et courtes. Ces tâches épuisent votre niveau d'oxygène et font monter votre
fréquence cardiaque, suivies de périodes de récupération et de baisses de la fréquence cardiaque pour vous
réapprovisionner en oxygène. Votre système cardiovasculaire est alors programmé pour utiliser l'oxygène de façon plus
efficace.
Inclinaison : Ce programme produit une montée semblable au profil de résistance, mais dans différents segments
(colonnes); ceci signifie que tous les muscles des extrémités inférieures s'exercent davantage au cours du programme.
L'inclinaison alterne entre 25 et 65 % de l'élévation maximale.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
Profil du travail
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Profil de l'inclinaison
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Dyaco Canada Inc. 2018
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