Table des Matières
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CENTRE D'AFFICHAGE DE LA MATRICE DE POINTS
Vingt colonnes de boîtes (dix de haut) indiquent chaque segment de la séance d'exercices. Les boîtes
n'indiquent seulement qu'un niveau approximatif (résistance) d'effort. Elles n'indiquent pas nécessairement
une valeur spécifique, seulement un pourcentage approximatif pour comparer les niveaux d'intensité. Dans
l'opération manuelle, la fenêtre de la matrice des points bâtit un profil alors que les valeurs sont changées
pendant la séance d'exercices.
La piste des circuits se déplace dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.
PISTE D'UN QUART DE MILLE
La piste d'un quart de mille apparaît autour de la fenêtre de la matrice de points. Le point clignotant indique
votre progrès. Une fois que la piste d'un quart de mille (0,4 km) est complétée, elle recommence. Un
compteur de circuits se trouve dans la fenêtre tuteur pour suivre la distance parcourue.
CARACTÉRISTIQUE DE LA PRISE DU POULS
La fenêtre de la console pour le pouls (fréquence cardiaque) affiche votre fréquence cardiaque actuelle en
battements/minute au cours de la séance d'exercices. Vous devez tenir les deux capteurs en acier inoxydable
sur les poignées des guidons fixes ou l'émetteur de la fréquence cardiaque sur la sangle de poitrine pour
afficher le pouls. La valeur du pouls est affichée chaque fois que l'affichage supérieur reçoit un signal du pouls.
Vous ne pouvez pas utiliser la caractéristique de la prise du pouls lorsque vous effectuez les programmes de la
fréquence cardiaque.
AFFICHAGE DES CALORIES
Les calories consommées sont affichées en tout temps pendant la séance d'exercices.
Note: Ces données ne sont qu'un guide rudimentaire de comparaison à utiliser au cours des séances
d'exercices et ne sont aucunement utilisables aux fins de traitement médical.
HAUT-PARLEURS
La console comprend des haut-parleurs encastrés et une douille d'entrée audio. Il n'y a pas de contrôle du
volume sur la console, celui-ci étant contrôlé par la source audio.
DÉMARRAGE RAPIDE
Voici la façon la plus rapide de commencer une séance d'exercices : après avoir mis la console sous tension,
appuyez sur le bouton START pour commencer et initier le mode de démarrage rapide. Dans ce mode, le
temps compte (en progressant à partir de zéro) et la charge de travail peut être ajustée manuellement en
appuyant sur les boutons LEVEL +/-. Seule la rangée de boutons inférieure de l'afficheur de la matrice de
points est allumée en premier. Au fur et à mesure que la charge de travail augmente, les rangées s'allument
pour indiquer une charge de travail plus difficile. C'est alors plus difficile de pédaler lorsque les rangées
allumées augmentent.
Vingt niveaux de résistance sont disponibles pour offrir davantage de diversité. Les cinq premiers niveaux
consistent en des charges de travail très faciles et les changements entre les niveaux sont conçus pour donner
une bonne progression aux utilisateurs et aux utilisatrices déconditionnés. Les niveaux 6 à 10 sont plus
difficiles, mais l'augmentation dans la résistance d'un niveau à l'autre est minime. Les niveaux 11 à 15
commencent à être plus difficiles alors qu'ils offrent plus de travail en progressant d'un niveau à l'autre. Les
niveaux 16 à 20 sont extrêmement difficiles et sont conçus pour de courtes charges à intervalle et le
conditionnement athlétique avancé.
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