Lumie Bodyclock Glow 150 Mode D'emploi page 89

Wprowadzenie POL 
Wprowadzenie
Lumie Bodyclock budzi Cię naturalnie przy pomocy funkcji wschodu
słońca. Wykazano, że budzenie się wraz ze światłem poprawia nastrój,
podnosi poziom energii, zwiększa produktywność oraz jakość snu i
przebudzenia. 1
Lampki wybudzające mogą również pomóc podczas ciemnych zimowych
poranków osobom cierpiącym na sezonowe zaburzenie afektywne lub
depresję zimową. 
Przed zaśnięciem, blednący zachód słońca pomaga naturalnie się
zrelaksować, wywołując produkcję hormonu snu, melatoniny. 
Korzystaj z urządzenia Lumie Bodyclock cały rok, aby pomóc zachować
regularny rytm zasypiania i budzenia.
Badania pokazują, że symulacja świtu jest bezpieczna i nie wiąże się z
poważnymi skutkami ubocznymi. W razie wątpliwości skontaktuj się z
firmą Lumie lub porozmawiaj z lekarzem.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
2 J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 2016 Jan;14(1):47-53.