Lumie Bodyclock Glow 150 Mode D'emploi page 131

Introduktion DAN 3
Introduktion
Lumie Bodyclock vækker dig på en naturlig måde med en solopgang.
At vågne ved hjælp af lys har vist sig at have en positiv indvirkning på
1
humør, energi, produktivitet og kvalitet på søvn og opvågning.
Opvågningslamper kan også hjælpe personer, der lider af vintertristhed

og vinterdepression, med at klare mørke vintermorgener.
Ved sengetid hjælper en solnedgang med nedtoning dig med at slappe
af på en naturlig måde ved at fremme produktionen af søvnhormonet
3
melatonin.
Brug Lumie Bodyclock året rundt for at fremme et jævnt sove- og
opvågningsmønster.
Forskning viser, at daggry simulering er meget sikker og uden alvorlige
bivirkninger. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte din Lumie-forhandler eller
tale med din læge.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
 J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 016 Jan;14(1):47-53.