Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
NAJWYŻSZA DOKŁADNOŚĆ
Ta waga Salter Ultimate Accuracy ustala
PL
wagę z dokładnością do 50 g, zapewniając precyzyjne zarządzanie pomiarami.
JAK DZIAŁA TA WAGA SALTER? Waga firmy Salter wykorzystuje technologię BIA
(analiza oporu bioelektrycznego), dzięki której mały impuls elektryczny przechodzi
przez ciało w celu określenia zawartości tłuszczu w tkankach. Impuls ten jest
niewyczuwalny i całkowicie bezpieczny. Kontakt z ciałem odbywa się przez stalowe
nakładki na platformie wagi.
Metoda ta umożliwia jednoczesne obliczenie wagi ciała, zawartości tłuszczu w
organizmie, zawartości wody w organizmie, BMI, wskaźnika podstawowej przemiany
materii oraz masy mięśniowej. Dzięki temu uzyskasz precyzyjny odczyt stanu zdrowia
i kondycji fizycznej. Dzięki temu uzyskasz precyzyjny odczyt stanu zdrowia i kondycji
fizycznej. Waga również podaje ciężar ciała, zawartość tłuszczu w organizmie oraz
łączną zawartość wody u dzieci w wieku od 6 do 17 lat. Masa mięśniowa, wskaźnik
BMI i BMR nie są pokazywane dla tego przedziału wiekowego.
Waga ta przechowuje dane maks. 12 użytkowników. Waga ta może być stosowana
jako waga analityczna oraz jako waga konwencjonalna.
NOWA FUNKCJA! Waga ta jest wyposażona w funkcję wygodnej aktywacji. Po
inicjowaniu wagi, wystarczy po prostu stanąć na jej platformie – nie trzeba na nic
czekać!
PRZYGOTOWANIE WAGI 1. Otwórz komorę baterii znajdującą się w spodzie wagi.
2. Wyciągnij klapkę izolacyjną znajdującą się pod baterią (jeśli waga została w nią
wyposażona) lub włóż baterie zachowując polaryzację (+ i - ) podaną wewnątrz
komory baterii. 3. Zamknij komorę baterii. 4. Wybierz odpowiednie jednostki wagi za
pomocą przełącznika znajdującego się w spodniej części urządzenia. 5. W przypadku
ustawienia na dywanie, należy stosować dołączone nóżki. 6. Ustaw wagę na
stabilnej równej powierzchni.
INICJOWANIE WAGI 1. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
2. Wyświetli się 0.0' . 3. Waga wyłączy się. Oznacza to, że jest gotowa do użycia.
Proces inicjalizacji należy powtórzyć, jeżli waga zostanie przyniesiona w inne
miejsce. W każdym innym przypadku należy od razu stanąć na wadze.
UŻYWANIE SKALI 1. Wejdź na wagę i stój nieruchomo podczas ważenia. 2. Twoja
waga zostanie wyświetlona na wyświetlaczu. 3. Zejdź z wagi. Twoja waga będzie
jeszcze wyświetlana przez kilka sekund. 4. Waga wyłączy się.
WPROWADZANIE WŁASNYCH DANYCH
1. Naciśnij przycisk
(USTAW), aby włączyć wagę.
2. Gdy miga numer użytkownika, wybierz numer użytkownika, naciskając przycisk
lub . Naciśnij przycisk
(USTAW), aby potwierdzić wybór.
3. Symbol mężczyzny lub kobiety będzie migać.
Naciskaj przycisk
do momentu, gdy zacznie pulsować odpowiedni symbol, a
następnie naciśnij przycisk
(USTAW).
4. Wyświetlenie wieku będzie migać.
Naciśnij przycisk
lub , aby ustawić wiek, a następnie naciśnij przycisk .
Tryb dziecięcy: Jeśli zostanie wprowadzony wiek od 6 do 12 lat, zostanie
automatycznie ustawiony tryb dziecięcy. Pojawi się ikona dziecka, jak pokazano na
rysunku.
Uwaga: W trybie dziecięcym wyświetlane są jedynie informacje o wadze, zawartości
tłuszczu i wody w organizmie.
5. Wyświetlenie wzrostu będzie migać.
Naciśnij przycisk
lub , aby ustawić wzrost, a następnie naciśnij przycisk
(USTAW).
Tryb dla sportowców: Jeśli zostanie wprowadzony wiek od 15 do 50 lat, zostanie
automatycznie ustawiony tryb sportowca. Aby wybrać tryb sportowca, należy
naciskać przycisk , aż zostanie wyświetlony , a następnie naciśnij przycisk
(USTAW). Sportowiec to osoba, która wykonuje intensywne ćwiczenia fizyczne w
wymiarze około 12 godzin tygodniowo i której serce w stanie spoczynku wykonuje
około 60 uderzeń na minutę lub mniej.
6. Wyświetlacz pokaże Twoje ustawienia, a następnie wyłączy się. Pamięć została
zaprogramowana.
7. Powtórz tę procedurę, aby wprowadzić dane kolejnego użytkownika lub aby
zmienić dane obecnego użytkownika.
Uwaga: Aby zaktualizować lub nadpisać dane znajdujące się w pamięci, należy
przeprowadzić tę samą procedurę, wprowadzając niezbędne zmiany.
ODCZYTY WAGI I ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W ORGANIZMIE
Ustaw urządzenie na płaskiej, prostej powierzchni.
1. Naciśnij przycisk .
2. Wybierz swój numer użytkownika za pomocą przycisku
3. CZEKAJ aż wyświetlacz potwierdzi Twoje dane osobowe i pokaże odczyt zero.
4. Gdy zostanie wyświetlone zero, stań gołymi stopami na platformie i stój
nieruchomo. Upewnij się, że stopy dobrze stykają się z 2 metalowymi płytkami na
platformie.
5. Po 2-3 sekundach zostanie wyświetlona Twoja waga.
6. Stój na wadze podczas gdy dokonywane są inne pomiary.
7. Zostanie wyświetlona Twoja waga ciała, a następnie procent tłuszczu w
organizmie, procent masy mięśniowej, BMI oraz wskaźnik podstawowej przemiany
materii (BMR).
TŁUSZCZ W ORGANIZMIE – CO TO OZNACZA?
Ludzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego
funkcjonowania ciała — amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga
regulować temperaturę ciała, przechowuje witaminy i stanowi pożywienie dla
organizmu w razie braku żywności. Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w organizmie
lub jego brak mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu
mamy w organizmie patrząc jedynie w lustro. Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać
i kontrolować zawartość tłuszczu w organizmie. Zawartość tłuszczu w organizmie
stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej niż sama waga — spadek wagi ciała może
czasami oznaczać, że spada masa mięśniowa a nie tłuszcz — nadal możesz mieć w
organizmie dużo tłuszczu, nawet jeśli waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.
NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W
ORGANIZMIE
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA CHŁOPCÓW*
Wiek
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA DZIEWCZĄT*
Wiek
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA MĘŻCZYZN**
Wiek
19 - 39
40 - 59
60+
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA KOBIET**
Wiek
19 - 39
40 - 59
60+
*Źródło: Pochodzenie: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb i AM Prentice: "Krzywe odniesienia zawartości
tłuszczu w organizmie dzieci").Międzynarodowy dziennik otyłości (2006) 0, 598–602.
** Źródło:Pochodzenie: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R
Murgatroyd i Yoichi Sakamoto: Zdrowa zawartość procentowa tłuszczu w organizmie:próba opracowania
lub .
wytycznych na podstawie indeksu 1-3 masy ciała". Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.<}100{>Am J Clin
Nutr 2000;72:694–701.
Opublikowane zakresy zawartości % tłuszczu w organizmie służą jedynie do celów orientacyjnych.
Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń należy zawsze zasięgnąć porady
lekarza.
39
Niska
Optymalna
Umiarkowana
≤12.4
12.5 -19.5
19.6 - 22.6
≤12.6
12.7 - 20.4
20.5 - 24.0
≤12.7
12.8 - 21.3
21.4 - 25.4
≤12.8
12.9 - 22.2
22.3 - 26.7
≤12.8
12.9 - 22.8
22.9 - 27.8
≤12.6
12.7 - 23.0
23.1 - 28.2
≤12.1
12.2 - 22.7
22.8 - 27.8
≤11.5
11.6 - 22.0
22.1 - 26.9
≤10.9
11.0 - 21.3
21.4 - 25.8
≤10.4
10.5 - 20.7
20.8 - 24.9
≤10.1
10.2 - 20.3
20.4 - 24.2
≤9.8
9.9 - 20.1
20.2 - 23.8
≤9.6
9.7 - 20.1
20.2 - 23.5
Niska
Optymalna
Umiarkowana
≤14.4
14.5 - 23.0
23.1 - 26.1
≤14.9
15.0 - 24.5
24.6 - 27.9
≤15.3
15.4 - 26.0
26.1 - 29.6
≤15.7
15.8 - 27.2
27.3 - 31.1
≤16.0
16.1 - 28.2
28.3 - 32.1
≤16.1
16.2 - 28.8
28.9 - 32.7
≤16.1
16.2 - 29.1
29.2 - 33.0
≤16.1
16.2 - 29.4
29.5 - 33.2
≤16.0
16.1 - 29.6
29.7 - 33.5
≤15.7
15.8 - 29.9
30.0 - 33.7
≤15.5
15.6 - 30.1
30.2 - 34.0
≤15.1
15.2 - 30.1
30.2 - 34.3
≤14.7
14.8 - 30.8
30.9 - 34.7
Niska
Optymalna
Umiarkowana
≤8
8.1 - 19.9
20 - 24.9
≤11
11.1 - 21.9
22 - 27.9
≤13
13.1 - 24.9
25 - 29.9
Niska
Optymalna
Umiarkowana
≤21
21.1 - 32.9
33 - 38.9
≤23
23.1 - 33.9
34 - 39.9
≤24
24.1 - 35.9
36 - 41.9
Wysoka
≥22.7
≥24.1
≥25.5
≥26.8
≥27.9
≥28.3
≥27.9
≥27.0
≥25.9
≥25.0
≥24.3
≥23.9
≥23.6
Wysoka
≥26.2
≥28.0
≥29.7
≥31.2
≥32.2
≥32.8
≥33.1
≥33.3
≥33.6
≥33.8
≥34.1
≥34.4
≥34.8
Wysoka
≥25
≥28
≥30
Wysoka
≥39
≥40
≥42
Publicité
