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6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur offre
plusieurs vitesses de
ventilation et un mode
automatique. Lorsque
le mode automatique
est sélectionné, la vitesse du ventilateur aug-
mente ou diminue automatiquement pour suivre la
vitesse des pédales. Appuyez plusieurs fois sur les
touches d'augmentation et de diminution du venti-
lateur pour choisir la vitesse du ventilateur ou pour
l'éteindre.
Remarque : si les pédales restent immobiles
pendant quelques temps lorsque le menu prin-
cipal est sélectionné, le ventilateur s'éteindra
automatiquement.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
placez l'interrupteur sur la position Off (éteint) et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne suivez pas cette précaution, les com-
posantes électriques du vélo d'exercice risquent
de s'user prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT MIS EN
AVANT OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 19. Remarque : la console peut
prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal ou la biblio-
thèque des entraînements.
Quand vous allumez la console, le menu princi-
pal apparaît sur l'écran une fois le processus de
démarrage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
Appuyez sur les touches en bas de l'écran pour
sélectionner le menu principal (touche Home) ou la
bibliothèque des entraînements (touche Browse).
3. Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement dans le menu
principal ou dans la bibliothèque des entraîne-
ments, appuyez tout simplement sur la touche de
l'entraînement désiré sur l'écran. Glissez le doigt
vers le haut ou vers le bas sur l'écran pour faire
défiler les options, si nécessaire.
Remarque : pour utiliser un entraînement mis en
avant, la console doit être connectée à un réseau
sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À UN
RÉSEAU SANS FIL page 27).
Les entraînements mis en avant sur votre console
changeront régulièrement. Pour sauvegarder un
entraînement mis en avant pour l'utiliser ulté-
rieurement, vous pouvez le sauvegarder en tant
que favoris en appuyant sur la touche des favoris
(symbole cœur). Vous devez être connecté à votre
compte iFit pour sauvegarder un entraînement mis
en avant (voir l'étape 3 page 20).
Pour dessiner votre propre carte pour un entraî-
nement, référez-vous à la section COMMENT
CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE CARTE
PERSONNALISÉE page 24).
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
4. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) pour commencer l'entraînement.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
que le mode manuel (voir page 21).
Durant certains entraînements, un entraîneur iFit
vous guidera dans un entraînement avec vidéo.
Appuyez sur la touche du son (symbole notes de
musique) pour sélectionner la musique, la voix
de l'entraîneur et les options de volume pour
l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affiche
également une carte de votre parcours avec une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches sur l'écran pour sélectionner les options de
la carte qui vous intéressent.
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