Pro-Form PRO 2000 Manuel De L'utilisateur page 20

5. Suivez votre progression sur les écrans.
Au fur et à mesure que vous marchez ou courrez
sur le tapis de course, l'écran peut afficher les don-
nées suivantes sur l'entraînement:
• Le temps écoulé
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La barre d'intensité de l'entraînement
• La quantité approximative de calories brûlées
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de mètres que vous avez grimpé
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Display (affichage) ou sur
les touchesd'augmentation et de diminution situées
près de la touche Enter (entrer) jusqu'à afficher
l'onglet voulu.
L'onglet Incline (inclinaison) affichera un graphique
des réglages d'inclinaison de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute. L'onglet Speed (vitesse) affichera un gra-
phique des vitesses de l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 400 mètres (1/4 mile). Pendant que
vous vous entraînez, le rectangle clignotant indi-
quera votre progression. L'onglet My Trail (mon
sentier) affichera également le nombre de tours que
vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
de calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'onglet
Calorie est sélectionné, l'écran des calories affiche
la quantité approximative de calories brûlées à
l'heure.
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Au fur et à mesure que vous pratiquez vos
exercices, la barre de niveau de l'intensité de
l'entrainement indique le niveau approximatif de
l'intensité de ceux-ci.
Appuyez sur la touche Home (retour) pour reve-
nir au menu par défaut (voir LE MODE DES
RÉGLAGES à la page 24 pour établir le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez à nouveau sur la
touche Home.
Lorsqu'un module iFit est sé-
lectionné, le symbole du sans
fil situé en haut de l'écran
affiche la force du signal sans
fil. L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de si-
gnal maximale.
Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche
Stop (arrêt), enlevez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin.
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur du rythme cardiaque de la poignée et
le détecteur du rythme cardiaque du torse, la
console ne pourra pas afficher avec exactitude
la fréquence cardiaque. Pour plus d'informations
concernant le détecteur du rythme cardiaque du
torse, référez-vous à la page 16.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée,
retirez le film plas-
tique qui recouvre
les plaques
métalliques.
Assurez-vous
également que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez la barre du détecteur
en appuyant la paume de vos mains contre les
plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme
cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
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Plaques