5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque manuel,
retirez-les. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur
cardiaque de la poignée en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques. Évitez de déplac-
er les mains ou de trop serrer les plaques.
Lorsque votre
fréquence car-
diaque est captée,
un symbole car-
diaque clignote à
l'écran et votre
fréquence cardiaque apparaît. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez de tenir le détecteur
cardiaque de la poignée, lʼécran inférieur affiche
votre rythme cardiaque pendant 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
il est décrit. Prenez soin à ne pas déplacer vos
mains et à ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour un meilleur rendement, nettoyez
Plaques
les plaques métalliques à lʼaide dʼun chiffon doux;
nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des détergents
abrasifs ou chimiques.
6. Lorsque vous mettez fin à l'entraînement, la
console sʼéteint d'elle-même.
Si les pédales demeurent immobiles pas pendant
plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre
et la console se met en pause.
Si les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se remettent à zéro.
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