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SCHÉMA DE LA CONSOLE
PLACEMENT DELʼAUTOCOLLANT
Sʼil y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à lʼavant
de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les
autocollants sur la console sont en anglais. Décollez
lʼautocollant en français de la feuille dʼautocollants incluse
et placez-le sur lʼautocollant en anglais.
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console révolutionnaire du tapis de course offre tout
un choix de fonctions conçues pour rendre vos en-
traînements plus efficaces et plus agréables.
Quand le mode manuel de la console est sélectionné,
la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course peuvent
être modifiées dʼune pression de touche. Pendant que
vous vous entraînez, la console affiche en continu les
données de votre entraînement. Vous pouvez même
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le dé-
tecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur car-
diaque du torse en option (reportez-vous à la page 18
pour plus dʼinformations concernant le détecteur car-
diaque du torse en option).
La console est également équipée de neuf programmes
interactifs cross trainer conçus pour vous aider à brûler
des calories et améliorer votre système cardiovasculaire
pendant vos exercices de tonicité et de renforcement
musculaire. Ces programmes comportent la voix dʼun
entraîneur personnel qui vous donne des informations
utiles pour vos entraînements. Les entraînements cross
trainer contrôle automatiquement la vitesse et
lʼinclinaison du tapis de course et vous invitent à accom-
plir une variété dʼexercices de renforcement musculaire
durant vos entraînements. Vous pouvez choisir entre
Clé
trois programmes cross trainer pour lʼensemble du corps,
trois pour la partie supérieure du corps et trois pour la
partie inférieure du corps. Remarque : Les exercices de
renforcement musculaire requièrent lʼutilisation dʼhaltères
et dʼun ballon dʼexercice gonflable (non inclus). Pour
acheter des haltères ou un ballon dʼexercice, com-
posez le numéro de téléphone indiqué sur la page de
couverture de ce manuel.
En plus des programmes cross trainer, vous pouvez
également créer vos propres programmes personnal-
isés et les sauvegarder en mémoire pour une utilisa-
tion ultérieure.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes démarrant à la page 12. Pour utiliser un
programme cross trainer, reportez-vous à la page
14. Pour créer et utiliser un programme personnal-
isé, reportez-vous aux pages 16 et 17.
Remarque : si une pellicule plastique recouvre la
console, retirez la pellicule. Pour éviter
dʼendommager la plateforme de marche, portez
toujours des chaussures d'athlétisme propres
lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de la
première utilisation du tapis de course, observez
lʼalignement de la courroie mobile et centrez la
courroie au besoin (reportez-vous à la page 23).
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la dis-
tance soit en miles soit en kilomètres. Pour connaître
la nature de lʼunité de mesure sélectionnée, ou pour
changer dʼunité de mesure, reportez-vous à la section
LE MODE DʼINFORMATION à la page 18. Remarque :
par souci de clarté, toutes les instructions dans ce
manuel font référence aux kilomètres.
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Attache
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