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5. Suivez votre progression sur lʼécran.
Remarque : Lʼécran comporte plusieurs couleurs
dʼarrière-plan différentes. Appuyez plusieurs fois
sur la touche Couleur de lʼÉcran [DISPLAY
COLOR] pour sélectionner une couleur dʼarrière-
plan.
Lorsque le
mode
manuel est
sélectionné,
la partie in-
férieure de
lʼécran af-
fiche une piste virtuelle qui représente un quatre de
mile (400 m.). Alors que vous marchez ou vous cour-
rez, les indicateurs autour de la piste sʼallumeront les
uns après les autres jusquʼà ce que toute la piste soit
allumée. La piste sʼéteint alors et les indicateurs
recommenceront à sʼallumer les uns après les
autres.
La partie gauche de
lʼécran affiche le temps
[TIME] écoulé, la dis-
tance [DIST.] parcourue
en marchant ou en cour-
rant, et lʼinclinaison [IN-
CLINE] du tapis de course. Remarque : quand un
programme avec un objectif calorique est sélec-
tionné, lʼécran affiche le temps restant avant la fin du
programme plutôt que le temps écoulé.
Le côté droit de lʼécran
affiche la quantité ap-
proximative de calories
[CALS.] que vos avez
brûlée en marchant ou
en courant, la vitesse de
la courroie mobile et votre vitesse [SPEED] en min-
utes par mile. Le côté droit de l'écran affiche égale-
ment votre fréquence cardiaque quand vous utilisez
le détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur
cardiaque du torse en option (reportez-vous à la
page 6).
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé, et réinsérez-la.
Pour afficher le nombre
total de kilomètres « par-
couru » par la courroie
mobile depuis la dernière
réinitialisation, appuyez
sur le bouton odomètre
[ODOM] ; le nombre total de kilomètres sʼaffichera
alors dans la matrice. Pour remettre à zéro ce nom-
bre, maintenez enfoncé le bouton odomètre pendant
quelques secondes.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Piste
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la
13
Remarque : La console nʼaffichera pas votre ry-
thme cardiaque avec précision, si vous utilisez
en même temps le détecteur cardiaque de la
poignée et le détecteur cardiaque du torse en op-
tion. Reportez-vous à la page 18 pour plus
dʼinformations concernant le détecteur cardiaque du
torse en option.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque de
la poignée, re-
tirez les pel-
licules plas-
tique des
plaques mé-
talliques. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur le repose-pied et tenez les
plaques métalliques—évitez de bouger les mains.
Une fois que votre pouls a été détecté, un ou deux
tirets apparaissent dans le côté droit de lʼécran et
votre fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour
une lecture plus précise de votre fréquence car-
diaque, continuez à tenir les plaques métalliques
pendant environ 15 secondes.
Le ventilateur comporte des réglages de bas régime
et de haut régime. Appuyez à répétition sur la touche
de ventilateur [FAN] pour varier le régime du ventila-
teur ou fermer le ventilateur. Remarque : si le ventila-
teur est en marche au moment de lʼarrêt de la cour-
roie mobile, le ventilateur sʼéteindra automatique-
ment après quelques minutes.
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
dʼarrêt Stop et réglez lʼinclinaison du tapis de
course à la position minimale. Lʼinclinaison doit
être réglée à la position minimale avant la ferme-
ture du tapis de course en position de range-
ment, pour éviter le bris du tapis. Ensuite, retirez
la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur le
tapis de course, placez le coupe-circuit Remise à
zéro/Eteint sur la position Éteint [OFF] puis,
débranchez le cordon dʼalimentation. Important :
Lʼomission de cette procédure risque de provo-
quer lʼusure prématurée des composants élec-
triques du tapis de course.
Plaques
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