Table des Matières
Publicité
Insérez complètement la clé dans ls console.
1
Les affichages ne s'al-
lumeront pas lorsque
vous insérerez la clé
dans la console. Les
affichages ne s'allume-
ront lorsque vous ap-
puyez sur la touche
ON/RESET ou que le tapis roulant est en marche.
Note: Si vous venez d'installer les piles, les affi-
chages seront déjà allumés.
Réglez le bouton de réglage de la vitesse.
2
Mettez le bouton de ré-
glage de la vitesse sur la
position RESET. Note:
Chaque fois que le
tapis roulant s'arrête, le
bouton de réglage de la
vitesse doit être remis à
la position RESET pour
remettre le tapis en
marche.
Mettez le tapis roulant en marche.
3
Après avoir placé le bouton de réglage de la vitesse
sur la position "RESET", glissez-le doucement vers
le haut jusqu'à ce que la courroie mobile commence
à tourner lentement. Montez doucement sur la cour-
roie mobile et commencez à vous entraîner. Chan-
gez la vitesse de la courroie mobile comme désiré
en glissant le bouton de réglage de la vitesse.
Pour arrêter le tapis roulant, montez sur les appui-
pieds et glissez le bouton à la position RESET.
Suivez vos progrès sur les affichages.
4
L'affichage TIME (TEMPS)—Cet affichage indique
depuis combien de temps le tapis roulant est en
marche.
L'affichage DISTANCE—Cet affichage indique la
distance que vous avez
parcourue en marchant ou
en courant sur le tapis rou-
lant.
L'affichage SPEED (VI-
TESSE)—Cet affichage in-
dique la vitesse du tapis
roulant en milles à l'heure.
L'affichage
CALORIES/FAT CALO-
RIES (CALORIES/CAL. DE GRAISSE)—Indique la
quantité de calories et des calories de graisse que
vous avez brûlées (voir
POUR BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 14).
Toutes les sept se-
condes, l'affichage chan-
gera d'un nombre à
l'autre. Des flèches indi-
queront quel nombre est affiché à un moment
donné.
Les affichages peuvent être
remis à zéro, si désiré, en
appuyant sur la touche
ON/RESET.
Lorsque vous avez terminé, arrêtez la courroie
5
et retirez la clé de la console.
Montez sur les appui-pieds, arrêtez le tapis roulant
et retirez la clé de la console. Rangez-la dans un
endroit sûr. Les affichages resteront allumés du-
rant environ cinq minutes.
Remarque: Les affichages s'éteindront automati-
quement lorsque le tapis roulant est arrêté et
que les touches de la console restent intou-
chées durant cinq minutes. Ceci dans le but de
conserver les piles.
COMMENT CHANGER L'INCLINAISON
L'inclinaison du tapis roulant peut être modifiée en sou-
lèvant ou en abaissant l'arrière du tapis roulant. Avant
de changer l'inclinaison, retirez la clé de la console
et débranchez le cordon d'alimentation.
Tenez l'embout
du rouleau ar-
rière à deux
mains. Quand
l'arrière du tapis
roulant est dans
Tenez l'Embout du
la position la
Rouleau Arrière ici
plus basse, l'in-
clinaison est d'à
peu près 10%.
Soulevez l'arrière jusqu'à ce qu'il s'enclenche en posi-
tion. (Note: Il pourrait être nécessaire de légèrement se-
couer le tapis roulant jusqu'à ce qu'il s'enclenche en po-
sition). L'inclinaison sera alors de 5%. Soulevez l'arrière
à nouveau jusqu'à ce qu'il s'enclenche en position. L'in-
clinaison sera alors d'environ 3%. Pour abaisser l'arrière
du tapis roulant, soulevez-le jusqu'à la position la plus
haute, puis rabaissez-le. ATTENTION: Avant de vous
entraîner, appuyez sur l'arrière du tapis roulant pour
vous assurez que le jambage d'inclinaison est blo-
qué en position. Ne placez pas d'objets sous le tapis
roulant pour en changer l'inclinaison; changez la
seulement de la manière décrite ci-dessus.
Flèches
Jambage
d'Inclinaison
Publicité
Table des Matières
