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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Introduisez la clé dans la console.
Référez-vous à lʼétape 1 de la page 14.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un en-
traînement.
Pour effectuer un entraînement iFIT, insérez une
carte iFIT dans la fente iFIT; assurez-vous que la
carte iFIT est orientée de sorte que les contacts
métalliques sont dirigés vers le bas et insérés dans
la fente iFIT.
Carte iFIT
Ensuite, sélectionnez un entraînement iFit en ap-
puyant sur la touche dʼaugmentation ou de diminu-
tion iFit. Lorsquʼun entraînement iFit est sélec-
tionné, lʼécran affiche une piste du côté d'une mon-
tagne. De plus, lʼécran affichera le nom du pro-
gramme, le réglage de lʼinclinaison maximum, la
durée et le réglage de la vitesse maximum de lʼen-
traînement.
Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Une vitesse et une incli-
naison sont programmées pour chaque segment.
Remarque : Un même réglage de vitesse et/ou
dʼinclinaison peut être programmé pour des seg-
ments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Marche [START] pour com-
mencer lʼentraînement. Peu de temps après lʼappui
sur la touche, le tapis de course inclinable se ré-
glera automatiquement sur la vitesse et lʼinclinai-
son des réglages initiaux de lʼentraînement. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Pendant lʼentraînement, la voix dʼun entraîneur per-
sonnel vous guidera au long de lʼentraînement.
Lʼentraînement iFit se déroulera comme un entraîne-
ment aléatoire (voir la page 17).
Fente iFIT
Si la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevée ou trop basse, vous pouvez
annuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE] ;
toutefois, au début du segment suivant, le tapis
de course inclinable se reglera automatiquement
sur la vitesse et lʼinclinaison réglées pour le seg-
ment suivant.
Pour interrompre lʼentraînement en tout temps, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche
[START]. La courroie mobile commencera a
tourner à 1 mph. Au début du segment suivant, le
tapis de course inclinable se réglera automatique-
ment sur la vitesse et lʼinclinaison programées
pour le segment suivant.
4. Suivez vos progrès à lʼécran.
Lorsquʼun entraînement iFit est sélectionné, la con-
sole offre trois modes dʼaffichage. Appuyez à
répétition sur la touche Mode dʼAffichage [DISPLAY
MODE] pour sélectionner le mode dʼaffichage
désiré. Lʼécran peut afficher le temps [TIME] restant
à lʼentraînement, la distance parcourue en marchant
ou en courant, la vitesse de la courroie mobile, lʼincli-
naison du tapis de course inclinable, le nombre ap-
proximatif des calories que vous avez brûlées par
heur, le nombre de pieds [VERTICAL FT.] parcourus
lors de votre ascension, et le nombre approximatif
des calories que vous aurez brûlées.
Appuyez sur la touche dʼaugmentation ou de
diminution dʼAffichage Zoom [DISPLAY ZOOM]
pour le zoom avant ou le zoom arrière.
5. Actionnez le ventilateur au besoin.
Référez-vous à lʼétape 6 à la page 15.
6. Lorsque lʼentraînement est terminé, retirez la
clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 7 à la page 15.
AVERTISSEMENT : Retirez toujours les cartes
iFit de la fente iFit lorsquʼelles ne sont pas util-
isées.
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