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Préparation à l'usage
Posture à adopter pour la mesure
1. Asseyez-vous pour
être bien à l'aise et
reposez votre bras
avec le brassard
sur
une
surface
plane.
Posez le coude sur
une table de façon
que
le
brassard
soit situé à hauteur
de votre cœur. La paume de la main est tournée vers le
haut. Restez assis bien droit et inspirez profondément
5 à 6 fois.
Quelques conseils précieux, notamment pour les pati-
ents faisant de l'hypertension:
• Relaxez 5 minutes avant de prendre votre tension.
• Attendez au moins 3 minutes entre deux mesures, un
temps suffisant pour permettre à votre système vascu-
laire de récupérer.
• Faîtes la mesure dans un environnement calme.
• Essayez de vous détendre pendant la mesure, de ne pas
bouger ni parler.
• Positionnez le brassard à hauteur du cœur.
• Gardez votre position décontractée, ne croisez pas les
jambes et posez les pieds bien à plat au sol tout en vous
adossant contre la chaise.
• Pour pouvoir comparer les différentes mesures de façon
significative, essayez d'effectuer toutes vos mesures
dans des conditions identiques, soit tous les jours à la
même heure, sur le même bras ou comme préconisé par
votre médecin.
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