NordicTrack Commercial 1750 Manuel De L'utilisateur page 23

• La vitesse de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 m (1/4 de mile)
• Votre cadence en minutes par mile
• Le nombre actuel de tours de piste
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6)
Le cas échéant, réglez le
volume en appuyant sur les
touches d'augmentation et
de diminution sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez un des
boutons du menu sur l'écran, ou appuyez sur la
touche Stop de la console. Pour reprendre l'entraî-
nement, touchez le bouton Resume ou Start. Pour
mettre fin à l'entraînement, touchez le bouton End
Workout (arrêter l'entraînement).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée et la ceinture cardiaque en
même temps, la console ne pourra pas afficher
votre rythme cardiaque de façon exacte. Pour
plus d'informations sur la ceinture cardiaque,
référez-vous à la page 17. Remarque : la console
est compatible avec tous les détecteurs cardiaque
BLUETOOTH Smart.
®
Avant d'utiliser le détecteur cardiaque de la
poignée, retirez les pellicules en plastique des cap-
teurs métalliques. De plus, assurez-vous que vos
mains sont propres.
Capteurs
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et tenez
les capteurs avec vos paumes pendant environ
dix secondes ; évitez de déplacer vos mains.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les capteurs
pendant au moins 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation
et un mode automatique. Lorsque le mode auto-
matique est sélectionné, la vitesse du ventilateur
augmente ou diminue proportionnellement à la
vitesse de la courroie mobile.
Appuyez sur la touche avec
un petit ventilateur pour
choisir la vitesse du ven-
tilateur ou pour l'éteindre.
Appuyez sur la touche avec
un grand ventilateur pour
choisir la vitesse du ventilateur ou pour choisir le
mode automatique.
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8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et touchez le
bouton d'accueil ou le bouton de retour sur l'écran,
ou appuyez sur la touche Stop sur la console. Un
résumé de l'entraînement apparaît alors à l'écran.
Après avoir consulté le résumé de l'entraînement,
touchez le bouton Finish (fin) pour revenir au
menu principal. Vous aurez peut-être également la
possibilité d'enregistrer ou de publier vos résultats
à l'aide de l'une des options sur l'écran. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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ET