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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un
routeur 802.11b/n compatible avec la diffusion SSID
(les réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
L'inscription à titre de membre sur iFit.com est égale-
ment requise.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
V oir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
16.
2. Ouvrez une session sur votre compte iFit.
S i vous ne l'avez pas déjà fait, ouvrez une session
sur votre compte iFit (voir l'étape 3 à la page 23).
3. Sélectionnez le menu principal.
V oir l'étape 2 sous COMMENT UTILISER LE
MODE MANUEL à la page 17.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
À partir du menu principal à l'écran, sélectionnez
iFit et ensuite Today's Workout (entraînement du
jour), Map (plan), Train (s'entraîner), World Tour
(tournée mondiale) ou Event Training (entraîne-
ment d'évènement) pour télécharger le prochain
entraînement d'un type donné de votre pro-
gramme. Sélectionnez Compete (compétitionner)
pour participer à une course que vous aurez pro-
grammée antérieurement.
V ous pouvez également presser les touches iFit
de la console. Pressez la touche Map (Plan),
Train (S'entraîner), World Tour (Tournée Mondiale)
Event Training (Entraînement d'Évènement)
pour télécharger l'entraînement suivant du type
voulu depuis votre programme. Pressez la tou-
che Compete (Compétitionner) pour participer
à une course que vous aurez programmée
antérieurement.
P our changer d'utilisateur sur un compte iFit, sélec-
tionnez Select User (Sélectionner l'Utilisateur) et
ensuite l'utilisateur voulu.
À partir du menu iFit, il est également possible
de sélectionner Manual Workout (Entraînement
Manuel) pour passer au mode manuel (voir la page
17) ou Tour De France pour un entraînement Le
Tour de France (voir la page 19).
P our être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre pro-
gramme sur iFit.com.
P our plus d'informations sur les entraînements
iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.
L orsqu'un entraînement iFit est sélectionné,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance de
l'entraînement. L'écran affichera également le nom-
bre approximatif des calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. L'écran pourra également
afficher un graphique ou un plan de l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran pourra effectuer un décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 4 à la page 19.
P endant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera au long de
l'entraînement.
6 . Suivez votre progression à l'écran.
Voir l'étape 6 à la page 18.
D urant un entraînement de compétition, l'écran
affichera votre progression dans la course.
7.
P ortez un moniteur du rythme cardiaque et
mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
V oir l'étape 7 à la page 18.
8.
L orsque vous mettez fin à l'exercice, débran-
chez le cordon d'alimentation.
V oir l'étape 8 à la page 18.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
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