Table des Matières
Publicité
Appuyez sur les touches de la manette gauche
pour changer les vitesses sur l'engrenage avant ;
appuyez sur les touches de la manette droite pour
changer les vitesses sur l'engrenage arrière. Les
numéros des vitesses avant et arrière sélection-
nées apparaissent sur l'écran.
R emarque : après l'appui sur une touche, le vélo
d'exercice mettra quelques instants à passer à la
vitesse sélectionnée.
6. Suivez votre progression à l'écran.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes. Pressez la touche Affichage [DISPLAY]
ou les touches vers la gauche, la droite, le haut
ou le bas pour visualiser les données voulues sur
l'entraînement.
Cals (Calories)—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
D istance—Ce mode d'affichage indique la
distance parcourue en pédalant, en miles ou
en kilomètres. Pour changer d'unité de mesure,
reportez-vous à l'étape 5 de la page 23.
G ear (Vitesse)—Ce mode d'affichage indique les
numéros des plateaux et des pignons.
I ncline (Inclinaison)—Ce mode d'affichage
indique le degré d'inclinaison du vélo d'exercice.
M ap (Plan)—Lorsqu'un entraînement Le Tour
de France est sélectionné, ce mode d'affichage
indique un plan de la piste et une balise
représentant votre progression.
G raphique—Lorsqu'un entraînement Le Tour
de France est sélectionné, ce mode d'affichage
indique un graphique des réglages d'inclinaison
(résistance) de l'entraînement.
P ulse (Fréquence cardiaque)—Ce mode
d'affichage indique votre fréquence cardiaque
lorsque la sonde de fréquence cardiaque en option
est utilisée (voir la page 25).
R PM (Tr/min)—Ce mode d'affichage indique votre
cadence de pédalage en tours par minute (rpm).
S pd (Régime)—Cet affichage indique votre
cadence de pédalage en miles à l'heure ou
kilomètres-heure. Pour changer d'unité de mesure,
reportez-vous à l'étape 5 de la page 23.
T ime (Temps)—Ce mode d'affichage indique le
temps écoulé.
W atts—Cet écran affiche votre puissance
développée approximative en watts.
L e symbole de sans-fil dans le
haut de l'écran indique l'état
de la connexion de la console.
Lorsque le symbole est vert,
la console est connectée sur
votre réseau sans fil et une session sur iFit.com est
ouverte. Lorsque le symbole est orangé, la console
est connectée sur votre réseau sans fil. Lorsque le
symbole est gris, la console n'est pas connectée
sur votre réseau sans fil.
P our régler l'intensité sonore
de la console, appuyez sur
la touche d'augmentation ou
de diminution de l'intensité
sonore.
P our mettre en veille le mode manuel ou un
entraînement, cessez de pédaler. Le temps
s'interrompra à l'écran. Pour revenir au mode man-
uel ou reprendre le l'entraînement, recommencez à
pédaler.
P our quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home (Accueil), sélectionnez
End Workout (Fin d'Entraînement) et pressez la
touche Enter (Entrée).
7.
P ortez une moniteur du rythme cardiaque et
mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
V ous pouvez porter un moniteur du rythme car-
diaque en option pour mesurer votre rythme
cardiaque. Pour plus d'informations sur le moniteur
du rythme cardiaque en option, reportez-vous à la
page 25.
L orsque votre pouls est détecté, ce dernier
s'affiche à l'écran du rythme cardiaque.
8.
L orsque vous mettez fin à l'exercice, débran-
chez le cordon d'alimentation.
L orsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, la console se met en veille.
L orsque les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
L orsque vous cessez d'utiliser le tapis de
course, poussez l'interrupteur d'alimentation à
la position Off (d'Arrêt) et débranchez le cordon
d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne prenez
pas cette précaution, les composantes élec-
triques du vélo d'exercice risquent de s'user
prématurément.
18
Publicité
Table des Matières
