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COMMENT LANCER LE MODE MANUEL
1. Mettez la console sous tension en appuyant sur
l'un de ses boutons ou en commençant à pédaler.
L'écran s'allume pour indiquer la mise sous tension
de la console, confirmant que cette dernière est prête
à l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur le bouton MANUAL CONTROL pour
sélectionner le mode manuel.
3. Ajustez le niveau de résistance des pédales.
Vous pouvez modifier le niveau de résistance des
pédales lorsque vous pédalez, en appuyant sur
le bouton - ou + de la zone Quick Resistance, ou bien
en appuyant sur l'un des boutons numérotés de cette
même zone.
Remarque : après avoir appuyé sur un bouton, il faut
attendre quelques instants avant que les pédales
s'adaptent au niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes, relatives
à votre exercice :
Calories (Flamme) — Affiche le nombre approximatif
de calories que vous avez brûlées. Après sélection d'un
exercice préprogrammé, l'écran affiche le nombre de
calories qu'il vous reste à dépenser pour cet exercice.
Calories per Hour (Cals./Hr) (Calories par heure) —
Affiche la moyenne horaire du nombre de calories
que vous avez brûlées.
Distance — Affiche la distance que vous avez
parcourue, en miles (mi) ou en kilomètres (km).
Pulse (BPM) (Pouls) — Affiche votre pouls en
pulsations par minute, si vous utilisez le guidon à
cardiofréquencemètre intégré ou le cardiofréquencemètre
de type ceinture thoracique disponible en option (voir
étape 5).
Pulse average (BPM) (Pouls moyen) — Affiche
votre pouls moyen en pulsations par minute, si vous
utilisez le guidon à cardiofréquencemètre intégré ou
le cardiofréquencemètre de type ceinture thoracique
disponible en option (voir étape 5).
Resistance (Résistance) — Affiche pendant quelques
secondes le niveau de résistance des pédales,
à chaque fois que ce niveau est modifié.
RPM (Tr/min) — Affiche votre vitesse de pédalage,
exprimée en tours par minutes (tr/min).
RPM Average (Moyenne de tr/min) — Affiche votre
vitesse moyenne de pédalage, exprimée en tours par
minutes (tr/min).
Speed (Vitesse) — Cet écran affiche votre vitesse
de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres
par heure. Appuyez plusieurs fois sur le bouton
STANDARD/METRIC pour modifier l'unité de mesure
sélectionnée.
Time (Temps) — Lorsque le mode manuel est activé,
ce mode affiche le temps de course écoulé. Lorsqu'un
exercice préprogrammé est sélectionné, ce mode
affiche le temps d'entraînement restant dans le cadre
de l'exercice.
Watts — Puissance estimée en Watts.
Average Watts (AVG.) Watts moyenne — Moyenne
de la puissance estimée en Watts pour cet exercice.
Scan Mode (Mode d'affichage
alterné) et Priority Mode (Mode
de priorité) — Les calories et les
Watts s'affichent alternativement à
l'écran (mode d'affichage alterné).
Pour choisir l'affichage des calories ou des Watts
dans le mode d'affichage continu (mode de priorité),
appuyez plusieurs fois sur les boutons d'augmentation
ou de réduction à côté du bouton ENTER, jusqu'à ce
que le mode souhaité s'affiche. Pour revenir au mode
d'affichage alterné, appuyez plusieurs fois sur le bouton
d'augmentation jusqu'à ce que SCAN (Alterné) s'affiche
à l'écran.
Appuyez sur le bouton HOME pour quitter l'exercice
et revenir au menu principal. Appuyez à nouveau sur
le bouton HOME, si nécessaire.
Appuyez sur le bouton END/SUMMARY pour quitter
l'exercice et voir un résumé de l'exercice. Le résumé
de l'exercice s'affiche plusieurs secondes.
Vous pouvez modifier le volume
sonore de la console en appuyant
sur le bouton de réduction/
d'augmentation du volume.
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