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Si vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités retentit et le pro-
gramme se suspend. Pour relancer le programme,
recommencez à pédaler. Le programme continue
jusqu'à la fin du dernier segment du programme.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Durant le programme de rythme cardiaque 1,
l'écran affiche votre rythme cardiaque, la vitesse
des pédales et la distance parcourue. Durant le
programme de rythme cardiaque 2, l'écran
affiche le graphique du programme, la vitesse des
pédales et la distance parcourue.
Pour voir le temps restant avant la fin du program-
me plutôt que le rythme cardiaque ou le graphique
du programme, appuyez sur la touche Affichage
[DISPLAY].
Pour voir le nombre approximatif de calories brû-
lées par heure et le nombre approximatif de calo-
ries brûlées durant votre entraînement, appuyez de
nouveau sur la touche Affichage.
Pour voir de nouveau votre rythme cardiaque ou le
graphique du programme, appuyez une nouvelle
fois sur la touche Affichage.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 13.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 13.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT
1. Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Référez-vous à l'étape 1 à la page 12.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans l'entrée iFIT ; assurez-vous que la carte
iFIT est orientée de manière à ce que les bandes
métalliques soient vers le bas et en face de l'entrée.
Quand la carte iFIT est correctement insérée, l'indi-
cateur à côté de l'entrée s'allume et les mots iFIT 1
apparaissent sur l'écran.
L'entrée iFIT
Ensuite, sélectionnez le programme désiré sur la
carte iFIT en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion ou de diminution à côté de l'entrée iFIT.
Quelques instants après avoir sélectionné un pro-
gramme, la voix d'un entraîneur personnel commen-
ce à vous guider pas à pas. Les programmes iFIT
fonctionne de la même manière que les pro-
grammes pré-enregistrés. Pour utiliser le program-
me, référez-vous aux étapes 3 à 6 à la
page 14.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique
ou des livres audio sur le
système audio de la console
tout en vous entraînant,
localisez le câble audio au
centre de la console, au-
dessus des enceintes. Branchez le câble dans la prise
de votre lecteur MP3 ou lecteur de CD ; assurez-vous
que le câble audio est complètement enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY] de votre
lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le volume des
enceintes à l'aide du bouton de volume sur votre lecteur
MP3 ou lecteur de CD.
Quand vous ne l'utilisez pas, insérez le câble audio
dans le compartiment de rangement de la console.
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Carte iFIT
Cáble
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