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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte d'un film de
plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la
console.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quand la console est allumée, les affichages
s'éclaire. Une tonalité se fait entendre et la conso-
le est prête à l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est allumée, le mode manuel
est sélectionné automatiquement. Si vous avez
sélectionné un programme, sélectionnez de nou-
veau le mode manuel en appuyant sur la touche
des Programmes du Rythme Cardiaque [HEART
RATE PROGRAMS] jusqu'à ce que des zéros
apparaissent sur l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches de
Résistance [ONETOUCH RESISTANCE]. Il y a
seize niveaux de résistance. Remarque : après
avoir appuyé sur les touches, le pedales prend
quelques secondes pour atteindre le niveau de
résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Alors que vous pédalez, la partie supérieure
gauche de l'écran affiche le temps [TIME] écoulé.
La partie inférieure gauche de l'écran affiche la
vitesse [SPEED] des pédales, en miles ou en kilo-
mètres à l'heure.
La partie supérieure droite de l'écran affiche égale-
ment votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez
le détecteur cardiaque (voir l'étape 5 page 13).
La partie inférieure droite de l'écran affiche la dis-
tance [DISTANCE] parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres.
Le centre de l'écran affiche le niveau de résistan-
ce [RESISTANCE] programmé, pendant quelques
secondes, chaque fois que la résistance change.
Pour voir le nombre approximatif de calories
[CALORIES] brûlées par heure et le nombre
approximatif de calories brûlées pendant votre
entraînement, appuyez sur la touche Affichage
[DISPLAY].
Vous pouvez aussi voir des informations choisies
dans une taille supérieure. Appuyez plusieurs fois
sur la touche Affichage pour voir le temps écoulé,
la distance parcourue en pédalant, la vitesse des
pédales ou le nombre approximatif de calories brû-
lées.
Pour voir le temps écoulé, la vitesse des pédales
et la distance pédalée, appuyez de nouveau sur la
touche Affichage.
Pour voir la distance totale parcourue en pédalant
depuis l'achat du vélo d'exercice ainsi que la dis-
tance du dernier « voyage », appuyez sur la
touche du Compteur [ODOMETER]. L'information
apparaît sur l'écran pendant quelques secondes.
Pour remettre le compteur du voyage à zéro,
appuyez sur la touche du Compteur pendant
quelques secondes.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou kilomètres. Pour détermi-
ner quelle unité de mesure est sélectionnée,
appuyez sur la touche de diminution sous la touche
du Compteur pendant quelques secondes. Les
mots UNITS:ENGLISH (pour les miles anglais) ou
UNITS:METRIC (pour le système metrique) appa-
raissent sur l'écran. Appuyez sur la touche d'aug-
mentation pour changer l'unité de mesure, si vous
le désirez. Ensuite, appuyez de nouveau sur la
touche de diminution. Remarque : quand les piles
sont changées, il sera peut-être nécessaire de
sélectionner de nouveau l'unité de mesure.
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