NordicTrack RW700 Manuel De L'utilisateur page 20

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFit, la console doit être
connectée à un réseau sans fil (référez-vous à la
section COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU
SANS FIL à la page 22). Vous devez également avoir
un compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette ou un
autre appareil, ouvrez un navigateur internet sur la
page iFit.com, et connectez-vous à votre compte
iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Parcourez les programmes
d'entraînement dans la bibliothèque et sélectionnez
ceux que vous souhaitez utiliser.
Puis, accédez à Menu > Schedule (liste d'attente)
pour afficher votre liste d'attente. Tous les entraî-
nements que vous avez sélectionnés apparaîtront
dans votre liste d'attente ; vous pouvez les organi-
ser ou les supprimer comme vous le souhaitez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du menu (symbole trois lignes horizontales)
à l'écran, puis sur Log in (connexion) pour vous
connecter à votre compte iFit. Suivez les instruc-
tions à l'écran pour entrer votre nom d'utilisateur et
votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFit,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis Manage Accounts (gérer les
comptes). Si plusieurs utilisateurs sont associés
au compte, une liste des utilisateurs s'affichera.
Touchez le nom de l'utilisateur de votre choix.
4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous
avez déjà ajouté à votre liste d'attente sur
iFit.com.
IMPORTANT : avant de pouvoir charger des
entraînements iFit, vous devez les ajouter à
votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape 1).
Pour télécharger un entraînement iFit sur la
console, appuyez sur la touche du calendrier (sym-
bole calendrier) située en bas de l'écran.
Quand vous téléchargez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement,
notamment des informations telles que la durée et
la distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour démarrer l'entraînement. L'entraînement fonc-
tionnera de la même manière qu'un entraînement
proposé (voir page 18).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 17.
7. Portez un détecteur cardiaque compatible
et mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
Pour plus d'informations sur iFit, consultez le site
iFit.com.
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