Table des Matières
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Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 10. Pour créer et
utiliser un programme personnalisé, voir la page
12. Pour utiliser un programme de rythme car-
diaque, voir page 13. Pour utiliser les programmes
des CD ou des vidéos iFIT.com, référez-vous à la
page 17. Pour utiliser les programmes iFIT.com di-
rectement depuis notre site sur l'Internet, voir la
page 19.
COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir à la page 8).
1
Localisez l'interrupteur
2
ON/OFF qui se trouve sur
le tapis roulant proche du
cordon d'alimentation.
Bougez l'interrupteur
on/off à la position ON.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
3
Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page
9) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, insérez la clé dans la console.
Après un moment, les affichages et divers indica-
teurs s'allumeront. Testez la pince en vous éloi-
gnant avec précaution de quelques pas en ar-
rières jusqu'à ce que la clé sorte de la console.
Si la clé ne sort pas de la console ajustez la
pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insérée,
le mode manuel sera sé-
lectionné et l'indicateur
MANUAL CONTROL s'al-
lumera. Si un programme
est sélectionné, appuyez
sur la touche PROGRAM plusieurs fois pour sé-
lectionner le mode manuel.
Appuyez sur la touche START et la touche
3
Vitesse
pour faire marcher la courroie.
s s
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à se
déplacer à la vitesse de 1
mile par heure. Tenez les
Position
ON
4
5
10
rampes et avec précaution commencez à marcher.
Alors que vous vous exercez, changez la vitesse
désirée de la courroie en appuyant sur les
touches
et
Vitesse.
s s
t t
Chaque fois que l'une des touches est pressé, la
programmation de vitesse changera de 0,1 mph ;
si une touche est pressée pendant, la program-
mation de la vitesse augmentera de 0,5 mph.
Pour changer la programmation de la vitesse rapi-
dement, appuyez les touches QUICK VITESSE.
Remarque : La console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres. Pour
simplifier, toutes les instructions de cette sec-
tion se réfèrent en miles.
Pendant les premières quelques minutes d'utilisa-
tion du tapis roulant, inspectez l'alignement de la
courroie mobile, et alignez la courroie mobile si
nécessaire (voir à la page 24).
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche STOP.
L'affichage TIME/INCLINE/SEGMENT TIME com-
mencera à clignoter. Pour recommencer la cour-
roie appuyez la touche START ou la touche
Vitesse
.
s s
Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée.
Pour changer l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches INCLINE.
Chaque fois que l'une des
touches est appuyée, l'in-
clinaison changera de
0,5%. Remarque : Une fois les touches appuyées,
le tapis roulant peut prendre quelques secondes
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichage.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme iFIT.com
est sélectionné, l'affichage
PROGRAM DISPLAY
montrera la Piste Électro-
nique représentant une dis-
tance de 1/4 de mile. Alors que vous vous exercez,
les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un
après l'autre jusqu'à ce que vous ayez effectuez 1/4
de mile. Un nouveau tour de piste commencera.
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