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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME RECORD
1. Introduisez la clé dans la console.
Reportez-vous à COMMENT ALLUMER L'AP-
PAREIL à la page 13.
2. Personnalisez les réglages de la console si
vous le désirez.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez un programme Record.
Pour sélectionner un programme avec record, ap-
puyez plusieurs fois sur la touche Programme
[PROGRAM] jusqu'à ce que les mots RECORD
PROGRAM 1 ou RECORD PROGRAM 2 appa-
raissent à l'écran.
Lorsqu'un programme Record est sélectionné,
l'écran affiche le nom, le réglage d'inclinaison max-
imale ainsi que le réglage de la vitesse maximale
du programme. De plus, un profil des réglages de
la vitesse pour le programme apparaît à l'écran.
Remarque : si l'écran affiche une durée de pro-
gramme de trois minutes, reportez-vous à la
section COMMENT CRÉER UN PROGRAMME
RECORD à la page 21.
Chaque programme Record est divisé en seg-
ments d'une minute. Un réglage de vitesse et d'in-
clinaison sont programmé pour chaque segment.
4. Appuyez la touche Marche [START] pour faire
marcher la programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course s'ajustera automatique-
ment sur la première vitesse et la première inclinai-
son que vous avez programmées auparavant.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
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5. Sélectionnez un mode d'affichage et suivez vos
progrès à l'écran et avec la barre de zone d'en-
traînement.
Le programme Record fonctionne de la même
manière qu'un programme Cardio (reportez-vous à
l'étape 5 aux pages 17-18).
Si vous le désirez, vous pouvez modifier le pro-
gramme pendant que vous l'utilisez. Pour changer
la vitesse ou l'inclinaison du segment en cours,
appuyez tout simplement sur les touches de la
Vitesse [SPEED] et de l'Inclinaison [INCLINE].
Quand le segment en cours s'achève, la nouvelle
programmation sera enregistrée dans la mémoire.
Pour augmenter la durée du programme, atten-
dez la fin du programme. Appuyez ensuite sur la
touche Marche puis programmez une vitesse et
une inclinaison pour autant de segments supplé-
mentaires que vous le désirez. Les programmes
Record peuvent avoir jusqu'à 30 segments. Quand
vous avez ajouté autant de segments que vous le
désiriez, appuyez deux fois sur la touche Arrêt
[STOP]. Pour réduire la durée du programme,
appuyez deux fois sur la touche Arrêt à tout mo-
ment avant la fin du programme.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l'étape 7 de la page 16.
7. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l'étape 8 de la page 16.
8. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 8 de la page 18.
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