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Lorsque le mode manuel est sélectionné, la con-
sole propose huit modes d'affichage. Le mode d'af-
fichage sélectionné détermine les informations de
l'entraînement qui seront affichées. Par exemple, le
premier mode d'affichage n'indique que le temps
écoulé et la distance parcourue en marchant ou en
courant. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Affichage[DISPLAY] pour sélectionner le mode d'af-
fichage souhaité.
Remarque : indépendamment du mode d'affichage
sélectionné, le réglage de la vitesse ou de l'inclinai-
son apparaît pendant quelques secondes chaque
fois que vous changez de réglage. En outre, votre
fréquence cardiaque apparaît pendant environ 40
secondes chaque fois que vous utilisez le détecteur
cardiaque de la poignées ou que vous portez le dé-
tecteur cardiaque du torse en option.
A mesure que vous pratiquez vos exercices, la
zone d'entraînement indique le niveau approximatif
de l'intensité de ceux-ci. Si, par exemple, huit indi-
cateurs de la barre sont allumés, la barre indique
que le degré de votre intensité est idéal pour un
exercice aérobic.
Barre de la Zone d'Entraînement
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
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7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur cardiaque
du torse optionnel et la poignée du détecteur car-
diaque en même temps, la console ne peut pas lire
correctement votre rythme cardiaque.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, re-
tirez le film
plastique qui
recouvre les
contacts en
métal sur le
détecteur car-
diaque de la poignée. Ensuite, montez sur les re-
poses pieds et tenez les contacts en métal, en
évitant de déplacer les mains. Lorsque votre ry-
thme cardiaque a été détecté, celui-ci s'affiche à
l'écran. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les contacts pendant
15 secondes.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Pour que le ventilateur tourne à une vitesse lente,
appuyez sur la touche Ventilateur [FAN]. Pour que
le ventilateur tourne à une vitesse moyenne, ap-
puyez une deuxième fois sur la touche. Pour que
le ventilateur tourne à une vitesse rapide, appuyez
sur la touche une troisième fois. Pour éteindre le
ventilateur, appuyez sur la touche de nouveau.
Remarque : si le ventilateur est allumé quand la
courroie mobile est arrêtée, le ventilateur s'éteint
automatiquement après quelques minutes.
9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les reposes-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de course à
l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à
l'arrangement minimal lorsque le tapis de
course est élevé pour la position de rangement,
sinon il sera endommagé. Ensuite, retirez la clé
de la console et mettez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé d'utiliser le tapis de
course, déplacez le coupe-circuit remise à zero/
éteint à la position éteint et débranchez le cor-
don d'alimentation.
Plaques
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