Niveaux D'activité Physique - Garmin FORERUNNER 110 Manuel D'utilisation

Niveaux d'activité physique
Quel est votre niveau
d'activité physique ?
0 Aucun entraînement
1 Occasionnel, exercices
peu intensifs
2
3
4 Entraînements et
exercices réguliers
5
6
7
8 Entraînement quotidien
9
10
Les informations relatives aux niveaux d'activité physique sont proposées par Firstbeat
Technologies Ltd. et élaborées grâce aux données fournies par Jackson et al. "Prediction of
Functional Aerobic Capacity Without Exercise Testing," Medicine and Science in Sports
and Exercise 22 (1990): 863–870.
Manuel d'utilisation du Forerunner 110
a quelle fréquence vous
entraînez-vous ?
-
Tous les 15 jours
Une fois par semaine
2 à 3 fois par semaine
3 à 5 fois par semaine
Pratiquement quotidien
Quotidien
Combien de temps vous
entraînez-vous ?
-
Moins de 15 minutes
De 15 à 30 minutes
Environ 30 minutes
Environ 45 minutes
De 45 minutes à 1 heure
De 1 à 3 heures
De 3 à 7 heures
De 7 à 11 heures
De 11 à 15 heures
Plus de 15 heures
11