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Manuels Connexes pour Garmin INSTINCT SOLAR
Sommaire des Matières pour Garmin INSTINCT SOLAR
- Page 1 INSTINCT SOLAR ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Désactivation du suivi des activités ........8 Garmin Connect ................ 14 Entraînements ................8 Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 15 Entraînement de Garmin Connect ......... 8 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....15 Table des matières... - Page 4 Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond Suppression d'une activité ou d'une application ....... 22 pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect ..30 Personnalisation du menu des commandes ......23 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......30 Personnalisation du cadran de montre ........
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Page 5: Introduction
Appuyez pour choisir une option d'un menu. l'appareil Instinct, celui-ci doit être couplé directement via Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher vos coordonnées l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres GPS et enregistrer votre position. Bluetooth de votre smartphone. -
Page 6: Chargement De L'appareil
Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, Un graphique de l'intensité de l'énergie solaire reçue au sélectionnez une option : cours des 6 dernières heures s'affiche. • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à... -
Page 7: Astuces Pour L'enregistrement Des Activités
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement Création d'une activité personnalisée lorsque le chronomètre d’activité est en marche. À partir du cadran de la montre, appuyez sur le GPS. Astuces pour l'enregistrement des activités Sélectionnez Ajouter. • Chargez votre appareil avant de démarrer une activité Sélectionner une option : (Chargement de l'appareil, page •... -
Page 8: Activités En Extérieur
À partir du cadran de la montre, appuyez sur le GPS. À partir du cadran de la montre, appuyez sur le GPS. Sélectionnez Musculation. Sélectionnez une activité. La première fois que vous enregistrez une activité de Maintenez le bouton MENU enfoncé. musculation, vous devez indiquer à... -
Page 9: Chasse
Les différents types de mouvements s'affichent dans votre historique de natation et sur votre compte Chasse Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type Vous pouvez enregistrer des positions pertinentes pour votre de mouvement dans un champ de données personnalisé... -
Page 10: Entraînements Avec Le Journal D'entraînement
Désactivation de la fréquence cardiaque au poignet manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre pendant une activité de natation compte Garmin Connect. La fréquence cardiaque au poignet est activée par défaut pour À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU les activités de natation. -
Page 11: Calcul Des Zones De Fréquence Cardiaque
70 à 80 % Allure modérée, Capacité cardiovascu- Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. conversation moins laire améliorée, entraî- Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin aisée nement cardiovascu- laire optimal Connect (Synchronisation manuelle des données avec Garmin Connect, page 15). -
Page 12: Garmin Move Iq
Les alertes d'objectif vous signalent votre objectif de Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil pas quotidiens, d'étages gravis quotidiens et de minutes complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect. intensives hebdomadaires. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au Move IQ : permet d'activer et de désactiver les événements... -
Page 13: Lancement D'un Entraînement Fractionné
Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez définir une vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin allure pour votre Virtual Partner et tenter de l'égaler. Connect. -
Page 14: Consultation De Vos Records Personnels
distances de course standard et sur votre plus longue session Démarrage du compte à rebours de course, de vélo et de natation. Sur n'importe quel écran, appuyez longuement sur SET. Consultation de vos records personnels Sélectionnez Minuteurs. À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU Entrez l'heure. -
Page 15: Ajout D'un Autre Fuseau Horaire
Création d'un parcours sur Garmin Connect Modification des positions enregistrées Avant de pouvoir créer un parcours dans l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect Vous pouvez supprimer une position enregistrée ou modifier son (Garmin Connect, page 14). -
Page 16: Affichage Ou Modification Des Détails D'un Parcours
Suivez les instructions présentées à l'écran. • Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant le même chemin que celui parcouru à l'aller, sélectionnez Affichage ou modification des détails d'un TracBack. parcours • Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant une ligne droite, sélectionnez En ligne droite. -
Page 17: Carte
REMARQUE : lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, les Vous pouvez synchroniser des activités à partir d'autres données les plus anciennes sont écrasées. appareils Garmin vers votre appareil Instinct Solar via votre compte Garmin Connect. Par exemple, vous pouvez enregistrer Utilisation de l'historique une activité... -
Page 18: Fonctionnalités Connectées
Météo : permet de visualiser les conditions météo actuelles et du smartphone les prévisions. Vous pouvez configurer l'appareil Instinct Solar pour qu'il vous capteurs Bluetooth : permet de connecter des capteurs alerte lorsque votre smartphone couplé se connecte et se Bluetooth compatibles, comme un moniteur de fréquence... -
Page 19: Mise À Jour Du Logiciel Avec L'application Garmin Connect
Suivez les instructions présentées à l'écran. enregistré une activité chronométrée avec votre appareil, Synchronisation manuelle des données avec Garmin vous pouvez l'envoyer à votre compte Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le voulez. Connect Analyse de vos données : vous pouvez afficher des REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des informations plus précises sur votre activité, y compris la... -
Page 20: Fréquence Cardiaque Au Poignet
Vous pouvez diffuser votre fréquence cardiaque depuis votre appareil Instinct Solar et la consulter sur vos appareils Garmin couplés. REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque diminue l'autonomie de la batterie. -
Page 21: Configuration D'une Alerte De Fréquence Cardiaque Anormale
Oxymètre de pouls enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve. L'appareil Instinct Solar est doté d'un oxymètre de pouls au Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le votre sang. -
Page 22: Activation Du Suivi De La Spo2 Pendant Le Sommeil
Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou Calendrier : affiche les réunions à venir à partir du calendrier de DOWN pour afficher le widget de l'oxymètre de pouls. votre smartphone. Patientez jusqu'à ce que l'appareil commence à mesurer Calories : affiche des informations sur les calories brûlées pour votre SpO2. -
Page 23: Télécommande Inreach
• Pour modifier les paramètres de vidéo et de photo, votre appareil inReach à l'aide de votre appareil Instinct. sélectionnez Paramètres. Rendez-vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité appareil inReach. Avant de pouvoir utiliser la fonction Télécommande VIRB, vous Utilisation de la télécommande inReach... -
Page 24: Personnalisation Des Écrans De Données
Distance 3D : permet de calculer la distance parcourue à partir Détection des mouvements : permet d'activer la détection des de vos données de modification de l'altitude et de votre mouvements pour la natation en piscine. mouvement horizontal d'avancement. Personnalisation des écrans de données Vitesse 3D : permet de calculer votre vitesse à... -
Page 25: Configuration D'une Alerte
• Sélectionnez Auto Lap pour activer ou désactiver Auto Nom d'alerte Type d'alerte Description Lap. Distance Récurrente vous pouvez définir un intervalle de distance. • Sélectionnez Distance automatique pour régler la distance entre les circuits. Altitude Limite Vous pouvez définir les valeurs d'alti- tude minimale et maximale. -
Page 26: Vitesse Et Distance 3D
Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le Personnalisation de la liste de vos activités site www.garmin.com/aboutGPS. Maintenez le bouton MENU enfoncé. À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 27: Personnalisation Du Menu Des Commandes
Sélectionner une option : manuellement le compas si vous observez un comportement irrégulier de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de • Pour supprimer une activité de votre liste de favoris, longues distances ou après d'importantes variations de sélectionnez Supprimer des favoris. température. -
Page 28: Étalonnage Du Baromètre
Alerte tempête : permet de configurer la vitesse de Sélectionnez Paramètres > Navigation > Écrans de changement de la pression barométrique avant le données. déclenchement d'une alerte de tempête. Sélectionner une option : Mode montre : permet de déterminer le capteur utilisé en mode •... -
Page 29: Personnalisation Des Modes D'alimentation
Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode • Sélectionnez un mode d'alimentation à personnaliser. de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil est connecté à un ordinateur. • Sélectionnez Ajouter pour créer un mode d'alimentation personnalisé. -
Page 30: Personnalisation Des Boutons De Direction
La valeur d'étalonnage de l'accéléromètre se met alors à jour l'achat de capteurs en option, rendez-vous sur le site en fonction des données enregistrées. Normalement, si votre buy.garmin.com. façon de courir de change pas, vous ne devriez pas avoir à réétalonner votre accéléromètre. -
Page 31: Réglage De La Vitesse Et De La Distance De L'accéléromètre
étalonné un accéléromètre avec un autre produit du smartphone, du GPS, des capteurs internes ou des capteurs Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. connectés (Optimisation de l'autonomie de la batterie, page 29). À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 32: Nettoyage De L'appareil
Essuyez l'appareil. Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil. ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com/fitandcare. Changement des bracelets Vous pouvez remplacer le bracelet par un nouveau bracelet Instinct ou un autre bracelet QuickFit 22 compatible. -
Page 33: Mon Smartphone Est-Il Compatible Avec Mon Appareil
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre. de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, • Restez immobile pendant quelques minutes. vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage effectué, l'appareil se connecte au capteur automatiquement... -
Page 34: Suivi Des Activités
Garmin Connect % RFC moyen intervalle : pourcentage moyen de la réserve de Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. - Page 35 Altitude GPS : altitude de votre position actuelle mesurée par le Descente totale : distance verticale totale parcourue en GPS. descendant depuis la dernière réinitialisation. Altitude maximale : altitude la plus haute atteinte depuis la Dist./mvt dern. circ : natation. Distance moyenne parcourue dernière réinitialisation.
- Page 36 FC moy. % max. : pourcentage moyen de la fréquence Mouvements pour le circuit : natation. Nombre total de cardiaque maximale pour l'activité en cours. mouvements pour le circuit en cours. FC moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en Mvts int/long : nombre moyen de mouvements par longueur de cours.
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Page 37: Dimensions Et Circonférence Des Roues
que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le 26 × 1-1,0 1 913 temps écoulé sera alors de 35 minutes. 26 × 1 1 952 Temps intervalle : temps du chronomètre pour l'intervalle en 26 ×... -
Page 38: Index
Pause 21 zones 6, 7, 13 suppression 11 fuseaux horaires 10 profil utilisateur 6 profils 2 baromètre 11, 13, 23 utilisateur 6 étalonnage 24 Galileo 22 batterie 27 Garmin Connect 1, 8, 11, 14, 15 optimisation 22 stockage de données 15 raccourcis 1, 23 Body Battery 17 Garmin Express 2 records personnels 9, 10 boutons 1 mise à jour du logiciel 2... - Page 39 Voir&rallier 12 waypoints, projection 11 widgets 1, 2, 15–18 zones fréquence cardiaque 6 heure 10 Index...
- Page 40 Octobre 2020 GUID-A298EB1C-21D9-430F-8D06-A2CC74E5D5E9 v2...