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FORERUNNER 955
Garmin FORERUNNER 955 Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Garmin FORERUNNER 955. Nous avons
1
Garmin FORERUNNER 955 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation
Garmin FORERUNNER 955 Manuel D'utilisation (154 pages)
Marque:
Garmin
| Catégorie:
Montres
| Taille: 8.2 MB
Table des Matières
Table des Matières
3
Introduction
9
Configuration de Votre Montre
9
Présentation
9
État du GPS et ICônes D'état
10
Activation et Désactivation de L'écran Tactile
11
Utilisation de la Montre
11
Activités et Applications
11
Démarrage D'une Activité
11
Astuces pour L'enregistrement des Activités
12
Arrêt D'une Activité
12
Évaluation D'une Activité
12
Activités en Extérieur
12
Prêt
13
Course Sur Piste
14
Conseils pour L'enregistrement D'une Course Sur Circuit
14
Enregistrement D'une Activité D'ultrafond
14
Entraînement au Triathlon
15
Création D'une Activité Multisport
15
Utilisation D'un Vélo Électrique
15
Affichage des Données de Vos Activités à Ski
15
Enregistrement D'une Activité de Ski de Randonnée Nordique
16
Données de Puissance pour le Ski de Fond
16
Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc
16
Natation
17
Natation en Eau Libre
17
Pratique de la Natation
17
Astuces pour les Activités de Natation
18
Terminologie de la Natation
18
Types de Nage
18
Repos Automatique et Repos Manuel
19
Entraînements Avec le Journal D'entraînement
19
Activités en Salle
19
Utilisation de la Fonction de Course Virtuelle
19
Étalonnage de la Distance Sur Tapis de Course
20
Health Snapshot
20
Enregistrement D'une Activité de Musculation
20
Astuces pour L'enregistrement D'activités de Musculation
21
Enregistrement D'une Activité HIIT
21
Minuteurs HIIT
21
Utilisation D'un Home Trainer ANT
22
Enregistrement D'une Activité D'escalade en Salle
22
Golf
23
Partie de Golf
23
Informations Sur le Trou
23
Déplacement du Drapeau
24
Affichage des Coups Mesurés
24
Mesure Manuelle des Tirs
24
Affichage des Distances Jusqu'aux Layups et Doglegs
24
Capteurs de Club
24
Sauvegarde du Score
25
Mise à Jour D'un Score
25
Réglage de la Méthode D'attribution de Score
25
Calcul de Votre Handicap
26
Activation du Suivi des Statistiques
26
Utilisation de L'odomètre de Golf
26
Affichage de la Direction Vers le Trou
26
Personnalisation des Activités et des Applications
26
Ajout ou Suppression D'une Activité Favorite
27
Déplacement D'une Activité Dans la Liste des Applications
27
Création D'une Activité Personnalisée
27
Aspect
27
Paramètres de Cadran de Montre
27
Personnalisation du Cadran de Montre
28
Résumés de Widget
29
Affichage de la Série de Résumés de Widget
31
Personnalisation de la Série
32
Body Battery
32
Affichage du Résumé de Widget Body Battery
33
Conseils pour Améliorer les Données de Body Battery
33
Affichage du Résumé de Widget de Fréquence Cardiaque
34
Affichage du Résumé du Widget Météo
34
Suivi du Cycle Menstruel
34
Utilisation du Résumé de Widget Niveau de Stress
35
Mesures des Performances
35
A Propos des Estimations de la VO2 Max
36
Affichage de Vos Prévisions de Temps de Course
37
État de Variabilité de la Fréquence Cardiaque
38
Condition de Performances
39
Récupération de L'estimation de Votre FTP
40
Seuil Lactique
41
Affichage de Votre Stamina en Temps Réel
43
Synchronisation des Activités et des Mesures de Performance
43
Désactivation des Notifications de Performance
44
Statut D'entraînement
44
Niveaux du Statut D'entraînement
45
Charge Aiguë
46
Préparation à L'entraînement
48
Temps de Récupération
49
Acclimatation à la Chaleur et à L'altitude
49
Mise en Pause et Reprise de Votre Statut D'entraînement
50
Commandes
51
Affichage du Menu des Commandes
53
Personnalisation du Menu des Commandes
53
Garmin Pay
53
Configuration de Votre Portefeuille Garmin Pay
53
Règlement des Achats Avec Votre Montre
54
Ajout D'une Carte à Votre Portefeuille Garmin Pay
54
Modification de Votre Code Garmin Pay
55
Rapport Matinal
55
Personnalisation de Votre Rapport Matinal
55
Entraînement
56
Entraînement pour une Course
56
Calendrier des Courses et Course Principale
56
Suivi des Activités
57
Objectif Automatique
57
Utilisation de L'alarme Invitant à Bouger
57
Activation de L'alarme Invitant à Bouger
57
Suivi du Sommeil
58
Utilisation du Suivi du Sommeil Automatique
58
Utilisation du Mode Ne Pas Déranger
58
Minutes Intensives
58
Gain de Minutes Intensives
58
Garmin Move IQ
58
Paramètres du Suivi des Activités
59
Désactivation du Suivi des Activités
59
Entraînements
59
Entraînement de Garmin Connect
59
Création D'un Entraînement Personnalisé Sur Garmin Connect
59
Envoi D'un Entraînement Personnalisé Sur Votre Montre
60
Début D'un Entraînement
60
Suivi des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
60
Activer et Désactiver les Notifications de Suggestions Quotidiennes D'entraînement
61
Suivi D'entraînement de Natation en Piscine
61
Enregistrement D'un Test de Vitesse de Nage Critique
61
Modification du Résultat de la Vitesse de Nage Critique
61
Score D'exécution de L'entraînement
62
A Propos du Calendrier D'entraînement
62
Utilisation des Plans D'entraînement Garmin Connect
62
Programmes Adaptive Training
62
Entraînements Fractionnés
63
Personnalisation D'un Entraînement Fractionné
63
Lancement D'un Entraînement Fractionné
64
Arrêt D'un Entraînement Fractionné
64
Entraînement Pacepro
64
Téléchargement D'un Programme Pacepro depuis Garmin Connect
64
Démarrage D'un Programme Pacepro
65
Arrêt D'un Programme Pacepro
65
Création D'un Programme Pacepro Sur Votre Montre
66
Segments
66
Segments Strava
66
Affichage des Détails D'un Segment
66
Course Contre un Segment
67
Configuration D'un Segment pour Réglage Automatique
67
Utilisation du Virtual Partner
67
Configuration D'un Objectif D'entraînement
68
Annulation D'un Objectif D'entraînement
68
Course Contre une Activité Antérieure
68
Utilisation du Métronome
69
Activation de L'auto-Évaluation
69
Mode Affichage Étendu
69
Historique
69
Utilisation de L'historique
70
Historique Multisport
70
Records Personnels
70
Consultation de Vos Records Personnels
71
Restauration D'un Record Personnel
71
Suppression des Records Personnels
71
Affichage des Totaux de Données
71
Affichage de Votre Temps Dans Chaque Zone de Fréquence Cardiaque
71
Suppression de L'historique
72
Gestion de Données
72
Suppression de Fichiers
72
Fonctions de Fréquence Cardiaque
72
Fréquence Cardiaque au Poignet
73
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
73
Désactivation du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
73
Fréquence Cardiaque en Natation
73
Configuration D'une Alerte de Fréquence Cardiaque Anormale
73
Diffusion de Données de Fréquence Cardiaque
74
Diffusion des Données de Fréquence Cardiaque au Cours D'une Activité
74
Oxymètre de Pouls
75
Obtention D'un Relevé de Spo2
76
Activation du Suivi de la Spo2 pendant le Sommeil
76
Activation du Mode Toute la Journée
76
Conseils pour Résoudre les Problèmes Liés aux Données de L'oxymètre de Pouls
76
Navigation
77
Parcours
77
Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
77
Création D'un Parcours Aller-Retour
78
Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
78
Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
78
Affichage ou Modification des Détails D'un Parcours
79
Enregistrement de Votre Position
79
Affichage et Modification de Vos Positions Enregistrées
79
Navigation Vers une Destination
79
Navigation Vers un Point D'intérêt
80
Points D'intérêt
80
Utilisation du Climbpro
80
Marquage et Démarrage de la Navigation Vers un Point MOB
81
Navigation à L'aide de Voir & Rallier
81
Navigation Jusqu'au Point de Départ pendant une Activité
81
Affichage des Instructions D'un Itinéraire
82
Arrêt de la Navigation
82
Carte
82
Affichage de la Carte
82
Enregistrement D'une Position Sur la Carte ou Navigation Jusqu'à une Position
83
Navigation à L'aide de la Fonction « Autour de Moi
84
Modification du Thème de la Carte
84
Compas
84
Configuration du Cap du Compas
84
Altimètre et Baromètre
84
Capteurs et Accessoires
85
Capteurs Sans Fil
86
Couplage de Vos Capteurs Sans Fil
87
Puissance de Course
88
Dynamiques de Course à Pied
88
Entraînement Avec Dynamiques de Course
89
Jauges de Couleur et Données de Dynamique de Course
90
Données Sur L'équilibre de Temps de Contact Avec le Sol
91
Données D'oscillation Verticale et de Rapport Vertical
91
Astuces en cas de Données Manquantes Sur les Dynamiques de Course
92
Fréquence Cardiaque à la Ceinture en Natation
92
Utilisation D'un Capteur de Vitesse ou de Cadence de Vélo en Option
92
Entraînement Avec des Capteurs de Puissance
92
Dynamiques de Cyclisme
93
Utilisation de Commandes Électroniques
93
Repérage
93
Utilisation des Commandes de la Caméra Varia
93
Tempe
93
Télécommande Inreach
93
Utilisation de la Télécommande Inreach
94
Télécommande VIRB
94
Contrôle D'une Caméra Embarquée VIRB
94
Contrôle D'une Action Cam VIRB pendant une Activité
95
Profil Utilisateur
95
Définition de Votre Profil Utilisateur
95
Affichage de L'âge Physique
95
A Propos des Zones de Fréquence Cardiaque
96
Objectifs Physiques
96
Définition de Zones de Fréquence Cardiaque
96
Définition des Zones de Fréquence Cardiaque Par la Montre
97
Calcul des Zones de Fréquence Cardiaque
97
Définition des Zones de Puissance
98
Détection Automatique des Mesures de Performances
98
Musique
98
Téléchargement de Contenu Audio Personnel
99
Connexion à une Source Tierce
99
Téléchargement de Contenu Audio Auprès D'une Source Tierce
99
Déconnexion D'une Source Tierce
100
Branchement du Casque Bluetooth
100
Ecoute de Musique
100
Commandes du Lecteur Audio
101
Contrôle de la Lecture de la Musique Sur un Téléphone Connecté
101
Changement du Mode Audio
101
Connectivité
102
Fonctions de Connectivité du Téléphone
102
Couplage du Téléphone
102
Activation des Notifications Bluetooth
102
Affichage des Notifications
102
Réception D'un Appel Téléphonique Entrant
103
Réponse à un Message Texte
103
Gestion des Notifications
103
Désactivation de la Connexion au Téléphone Bluetooth
103
Activation et Désactivation des Alertes de Connexion du Smartphone
103
Lecture de Notifications Sonores pendant une Activité
104
Fonctions de Connectivité Wi-Fi
104
Connexion à un Réseau Wi-Fi
104
Applications de Téléphone et Applications D'ordinateur
104
Garmin Connect
105
Utilisation de L'application Garmin Connect
106
Utilisation de Garmin Connect Sur Votre Ordinateur
106
Synchronisation Manuelle des Données Avec Garmin Connect
106
Fonctions Connect IQ
107
Téléchargement D'objets Connect IQ
107
Téléchargement de Fonctions Connect IQ Sur Votre Ordinateur
107
Application Garmin Golf
107
Fonctions de Suivi et de Sécurité
108
Ajout de Contacts D'urgence
108
Ajout de Contacts
108
Activation et Désactivation de la Détection D'incident
109
Demande D'assistance
109
Partage D'éVénement en Temps Réel
109
Activation du Partage D'éVénement en Temps Réel
109
Messages des Spectateurs
110
Blocage des Messages des Spectateurs
110
Démarrage D'une Session Grouptrack
110
Astuces pour les Sessions Grouptrack
110
Grouptrackparamètres
111
Horloges
111
Définition D'une Alarme
111
Suppression D'une Alarme
111
Utilisation du Chronomètre
112
Démarrage du Compte à Rebours
112
Synchronisation de L'heure Avec le GPS
113
Réglage Manuel de L'heure
113
Personnalisation de L'appareil
113
Paramètres D'applications et D'activités
113
Personnalisation des Écrans de Données
115
Ajout D'une Carte à une Activité
115
Alertes D'activité
116
Configuration D'une Alerte
117
Paramètres Cartographiques de L'activité
117
Paramètres de Définition D'itinéraires
117
Utilisation du Climbpro
118
Activation de L'ascension Automatique
118
Paramètres GPS
119
Paramètres des Capteurs
119
Paramètres du Compas
119
Etalonnage Manuel du Compas
119
Définition de la Référence Nord
120
Paramètres de L'altimètre
120
Etalonnage de L'altimètre Barométrique
120
Paramètres du Baromètre
120
Étalonnage du Baromètre
121
Paramètres de la Carte
121
Thèmes de la Carte
121
Paramètres de la Carte Marine
122
Affichage et Masquage de Données Cartographiques
122
Paramètres de Navigation
122
Personnalisation des Écrans de Données de Navigation
122
Configuration D'un Indicateur de Cap
122
Réglage des Alertes de Navigation
123
Paramètres du Gestionnaire de L'alimentation
123
Personnalisation de la Fonction D'économie D'énergie
123
Paramètres Système
124
Paramètres de L'heure
124
Réglage des Alarmes Temps
125
Modification des Paramètres D'écran
125
Personnalisation des Boutons de Direction
125
Modification des Unités de Mesure
125
Informations Sur L'appareil
125
Affichage des Informations Sur L'appareil
125
Affichage des Informations Légales et de Conformité Relatives à L'étiquetage Électronique
126
Chargement de la Montre
126
Conseils pour le Chargement à L'énergie Solaire
126
Conseils pour Charger la Montre
127
Port de la Montre
127
Entretien du
128
Nettoyage de la Montre
128
Changement des Bracelets
129
Caractéristiques
131
Informations Sur L'autonomie de la Batterie
132
Dépannage
132
Mises à Jour Produit
132
Configuration de Garmin Express
133
Informations Complémentaires
133
Suivi des Activités
133
Mon Nombre de Pas Quotidiens Ne S'affiche Pas
133
Le Nombre de Mes Pas Semble Erroné
133
Le Nombre de Pas Affiché Sur Mon Appareil Ne Correspond Pas à Celui Affiché Sur Mon Compte Garmin Connect
133
Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
133
Mes Minutes Intensives Clignotent
134
Acquisition des Signaux Satellites
134
Amélioration de la Réception Satellite GPS
134
Redémarrage de la Montre
134
Réinitialisation de Tous les Paramètres Par Défaut
134
Optimisation de L'autonomie de la Batterie
135
Mon Appareil N'est Pas Dans la Bonne Langue
135
Mon Téléphone Est-Il Compatible Avec Ma Montre
135
Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas à la Montre
135
Les Données de Température Ne Sont Pas Exactes
136
Comment Puis-Je Coupler Manuellement des Capteurs ANT
136
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
136
Mon Casque Ne Se Connecte Pas à la Montre
136
Ma Musique Se Coupe ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté
137
Annexes
137
Champs de Données
137
Notes Standard de la VO2 Max
150
Evaluations du FTP
151
Dimensions et Circonférence des Roues
152
Publicité
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