Table des Matières
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Utilisateur : définit les informations de profil utilisateur
(Définition de votre profil sportif utilisateur, page
Zones de fréquence cardiaque : définit les cinq zones de
fréquence cardiaque pour les activités sportives
de plages cardiaques, page
Activité FIT : définit le type d'activité sportive actuellement
pratiqué. Votre type d'activité apparaît ainsi correctement lors
du transfert de vos données d'activité vers Garmin Connect.
Vitesse Foot Pod : définit la vitesse sur Désactivé, Intérieur et
Permanent
(Entraînez-vous avec un accéléromètre,
page
15).
Définition de votre profil sportif utilisateur
L'appareil utilise les informations entrées à propos de vous-
même pour calculer des données précises. Vous pouvez
modifier les informations de profil suivantes : sexe, âge, poids,
hauteur et athlète professionnel
professionnels, page
13).
1
Sélectionnez le bouton d'action.
2
Sélectionnez Réglage > Sport > Utilisateur.
3
Modifiez les paramètres.
A propos des athlètes professionnels
Un athlète professionnel est une personne qui s'entraîne de
façon intense depuis plusieurs années (à l'exception de petites
interruptions dues à des blessures) et qui a une fréquence
cardiaque au repos inférieure ou égale à 60 battements par
minute (bpm).
Paramètres de chasse au trésor
Sélectionnez Réglage > Geocaches.
Liste : permet d'afficher la liste des trésors par noms ou par
codes.
chirp : active ou désactive chirp la recherche de
page
8).
Personnalisation de votre profil de cyclisme
ou de course à pied
Il existe plusieurs méthodes permettant de personnaliser votre
appareil pour en faciliter l'utilisation lorsque vous courez ou
faites du vélo. Vous pouvez accéder au menu de réglages grâce
au bouton d'action.
• Sélectionnez Réglage > Tracés > Auto Pause pour activer
Auto Pause
(Paramètres de tracés, page
®
• Sélectionnez Réglage > Tracés > Sortie pour définir le
format de sortie si vous envisagez de gérer vos activités
sportives via Garmin Connect
page
12).
• Sélectionnez Réglage > Pages de données pour
personnaliser les champs de données et modifier l'ordre des
pages de données
(Personnalisation des pages de données,
page
11).
• Sélectionnez Réglage > Unités pour changer d'unité de
mesure.
Vous pouvez, par exemple, enregistrer la distance que vous
avez parcourue à vélo en kilomètres plutôt qu'en miles.
• Personnalisez la fonction d'appui long des boutons fléchés
pour votre activité
(Personnalisation des boutons de
direction, page
11).
• Sélectionnez Réglage > Sport > Auto Lap pour définir la
distance de votre circuit. La distance par défaut est de
1,60 km (1 mi).
Sport
13).
(Définition
14).
(A propos des athlètes
(chirp
Sport
12).
(Paramètres de tracés,
• Entrez les informations relatives à votre profil sportif
utilisateur
(Définition de votre profil sportif utilisateur,
page
13) ainsi que vos zones de fréquence cardiaque
(Définition de plages cardiaques, page
quantité précise de calories brûlées.
Prêt... Partez
Avant d'aller courir, vous devez basculer le profil sur course à
pied
(Changement de profil, page
1
Sélectionnez le bouton d'action.
2
Sélectionnez Démarrer le GPS.
3
Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.
4
Appuyez longuement sur le bouton
chrono.
5
Commencez à courir.
Appuyez longuement sur le bouton
reprendre votre course. Appuyez longuement sur le bouton
pour marquer un circuit.
6
Sélectionnez le bouton d'action.
7
Sélectionnez Arrêter le GPS pour terminer votre course.
L'appareil enregistre automatiquement votre course.
Historique
L'historique inclut la date, l'heure, la distance, les calories, la
vitesse ou l'allure moyenne, l'ascension, la descente et,
éventuellement, ANT+
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
automatiquement votre historique. Vous pouvez télécharger
régulièrement votre historique dans Garmin Connect
™
,
de Garmin Connect, page
Garmin, page
votre activité.
Affichage d'une activité
Vous pouvez afficher l'historique ou une carte de votre activité
sportive.
1
Sélectionnez le bouton d'action.
2
Sélectionnez Historique FIT.
Une liste de vos activités apparaît par date.
3
Sélectionnez une activité.
4
Sélectionnez Détails ou Afficher carte.
Enregistrement d'une activité en tant que tracé
Vous pouvez enregistrer une activité en tant que tracé à l'aide
du GPS. Lors de l'activité, cela vous permet d'utiliser des
fonctions GPS, telles que la navigation et les itinéraires.
1
Sélectionnez le bouton d'action.
2
Sélectionnez Historique FIT.
3
Sélectionnez une activité.
4
Sélectionnez Enregistrer comme tracé.
Suppression d'une activité
1
Sélectionnez le bouton d'action.
2
Sélectionnez Historique FIT.
3
Sélectionnez une activité.
4
Sélectionnez Supprimer > Oui.
Utilisation de Garmin Connect
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.
3
Suivez les instructions présentées à l'écran.
3).
™
les informations reçues du capteur.
13) ou BaseCamp
5) pour assurer le suivi de toutes les données de
14) pour obtenir la
pour démarrer le
pour interrompre et
(Utilisation
(Aventures
13
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