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4. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison), ou sur l'une des
touches de l'inclinaison Quick Incline (inclinaison
une touche). Chaque fois que vous appuyez sur
une des touches, l'inclinaison du tapis de course se
règle graduellement sur l'inclinaison sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7)
• Votre niveau de puissance en watts
• La vitesse de la courroie mobile
• Le temps écoulé
• Votre cadence
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
Appuyez sur la touche Display (affichage) pour voir
l'information désirée sur l'écran.
Alors que vous vous entraînez, l'anneau de puis-
sance indique le niveau d'intensité approximatif
de votre effort. Pour régler le niveau d'intensité,
appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution Watts/Kg. La vitesse et/ou l'inclinaison du
tapis de course augmenterons ou diminueront pour
atteindre le niveau d'intensité désiré.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Stop, ou retirez la clé de la
console puis réinsérez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque sur le tapis
de course, ou avec un détecteur cardiaque compa-
tible. Pour acheter un détecteur du rythme car-
diaque en option, référez-vous à la page 19.
La console est compatible avec tous les détecteurs
cardiaques de type BLUETOOTH
connecter votre détecteur du rythme cardiaque à la
console, référez-vous à la page 19.
Remarque : si vous utilisez les deux détec-
teurs en même temps, le détecteur cardiaque
BLUETOOTH Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme
cardiaque ma-
nuel, retirez
les feuilles en
plastique qui
recouvrent les
plaques mé-
talliques sur la
barre du dé-
tecteur. De plus, assurez-vous que vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et saisissez la barre du détec-
teur en appuyant la paume de vos mains contre les
plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
16
Smart. Pour
®
Plaques
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