Belangrijke Aanwijzingen; Vaak Gestelde Vragen En Ondersteuning - Sigma PC 3.11 Mode D'emploi

3.1 WEETJES OVER DE HARTSLAG
HZ (Health-Zone - gezondheidszone):
Gezondheid 55 – 70 % van de max HF
Doelstelling: welbevinden voor (her-) beginners
Deze zone wordt ook wel de "vetverbrandingszone" genoemd. Hier wordt
de aerobe stofwisseling getraind, d.w.z. in de spieren worden vetten en
koolhydraten verbrand en in energie omgezet.
FZ (Fitness-Zone - fitheidszone):
Fitheid 70 – 80% van de max HF
Doelstelling: fitheid voor gevorderden
In de Fitness-zone traint u al duidelijk intensiever.
De energie wordt hier hoofdzakelijk uit de verbranding van koolhydraten
betrokken.
PZ (Power-Zone - prestatiezone):
Prestatie 80 – 100% van de max HF
Doelstelling: training voor prestatiegerichte sporters
De training in de prestatiezone is zeer intensief en dient alleen door
getrainde sporters gedaan te worden.

3.2 BELANGRIJKE AANWIJZINGEN

Als er geen hartslag op het display wordt weergegeven, kan dat de
volgende oorzaken hebben:
 De riem met de hartslagmeter is niet correct geplaatst.
 De sensoren (elektroden) van de hartslagmeter zijn vuil
of niet vochtig.
 Elektrische storingsbronnen veroorzaken storingsinvloeden
(hoogspanningskabels, treinbovenleiding, enz.).
 De zenderbatterij (CR 2032) is leeg (art.nr. 00342).
82
www.sigmasport.com
3.2 BELANGRIJKE AANWIJZINGEN
Raadpleeeg voor u begint met trainen uw arts, vooral als u cardiovasculaire
problemen hebt.

3.3 VAAK GESTELDE VRAGEN EN ONDERSTEUNING

Wat gebeurt er als ik tijdens de training de borstriem afdoe?
Het horloge krijgt geen hartslagsignaal meer, in de bovenste regel
verschijnt "0". Korte tijd later wordt de "0" vervangen door de kloktijd.
Wanneer er weer een hartslagsignaal wordt ontvangen, verschijnt deze
automatisch op het display.
Schakelt de SIGMA-hartslagmeter helemaal uit?
Nee. In rustmodus wordt alleen de kloktijd weergegeven, zodat u de
hartslagmeter ook als gewoon horloge kunt gebruiken. In deze modus
verbruikt de PC 3.11 slechts zeer weinig stroom.
Kan ik de borstriem op een loopband gebruiken?
Ja. De signalen kunnen door bijna alle geschikte cardioapparaten
ontvangen en weergegeven worden.
Zijn SIGMA-hartslagmeters waterdicht en kan ik ermee zwemmen?
Ja. De PC 3.11 is tot 3 atmosfeer waterdicht (dit komt overeen met een
testdruk van 3 bar). De PC 3.11 is geschikt om mee te zwemmen. Let op:
gebruik onder water de knoppen niet, omdat anders water in de behuizing
kan binnendringen. Gebruik in zeewater moet worden vermeden, omdat
dan functionele storingen kunnen optreden.
83