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6 - Hill Interval 1:2 (Intervalle de côte 1:2)
Cet entraînement est conçu pour conduire l'utilisateur à travers un intervalle de travail d'une minute à
une forte inclinaison, suivi par un intervalle de repos de deux minutes à une inclinaison nettement plus
faible. Compte tenu de l'inclinaison inférieure et des intervalles de repos plus longs, cette séance
d'entraînement est moins intense que Hill Interval 1:1 (Intervalle de côte 1:1).
Durée
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Échauffement
Inclinaison
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Tapis roulant Cybex 525T Partie Numéro LT-24018-2 G
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