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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou com-
mencez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
Un signal sonore retentit et la console est alors
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionné
un entraînement, sélection-
nez de nouveau le mode
manuel en appuyant sur la
touche 9 Wt. Loss Workouts
(9 entraînements de perte
de poids) ou la touche 9 Perform. Workouts (9
entraînements de performance) jusqu'à ce qu'une
piste apparaisse sur la partie supérieure de l'écran.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur
les touches d'augmentation
et de diminution de la
Résistance.
Remarque : quand vous
appuyez sur les touches, les
pédales prendront quelques
instants pour atteindre le
niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entraînement :
Calories: Ce mode affiche le nombre approximatif
de calories que vous avez brûlées.
Distance: Ce mode affiche la distance que vous
avez parcourue en pédalant en miles ou en
kilomètres.
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Graphique: Quand un entraînement est sélec-
tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux
de résistance programmés pour l'entraînement.
Pouls: Ce mode affiche votre rythme cardiaque
quand vous utilisez le détecteur du rythme cardi-
aque sur les poignées (voir l'étape 5 page 15).
Res (résistance): Ce mode affiche le niveau de
résistance des pédales pendant quelques sec-
ondes chaque fois que la résistance change.
Speed (vitesse): Ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure.
Time (temps): Quand le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Quand un
entraînement est sélectionné, ce mode affiche le
temps restant avant la fin de l'entraînement.
Piste: Quand le mode manuel est sélectionné, ce
mode affiche une piste représentant 400 m (1/4 de
mile). Alors que vous vous entraînez, des indica-
teurs apparaissent l'un après l'autre autour de la
piste jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La
piste disparaît alors et les indicateurs recommen-
cent à s'allumer successivement.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Display Mode
(mode d'affichage) pour afficher l'information
désirée.
Pour remettre les afficha-
ges à zéro, appuyez sur la
touche On/Reset (marche/
initialisation).
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou en
kilomètres. Pour afficher ou
modifier l'unité de mesure, référez-vous à la sec-
tion LE MODE UTILISATEUR page 17.
Changez le volume de la console en appuyant sur
les touches d'augmentation et de diminution du
Volume.
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