Table des Matières
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• Votre cadence
• La vitesse de la courroie mobile
• La vitesse moyenne de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 m
Si vous le désirez, réglez le
volume en appuyant sur les
touches d'augmentation et
de diminution sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop sur la console. Pour
reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche
Resume (reprendre) ou sur la touche Start. Pour
arrêter l'entraînement, appuyez sur la touche
Finish (fi n).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'une
ceinture cardiaque compatible. Pour acheter une
ceinture cardiaque en option, référez-vous à la
page 25.
La console est compatible avec toutes les cein-
tures cardiaques Bluetooth
si vous utilisez les deux détecteurs en même
temps, le ceinture cardiaque Bluetooth Smart
sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque inté-
gré, retirez le
fi lm plastique
qui recouvre
les capteurs
métalliques.
De plus, assu-
rez-vous que
vos mains sont
propres.
®
Smart. Remarque :
C
Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les capteurs
métalliques avec la paume de vos mains pendant
environ dix secondes ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affi che. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
capteurs pendant au moins 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Le ventilateur peut tourner à
différentes vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les touches
du ventilateur pour choisir
la vitesse du ventilateur, ou
pour allumer ou éteindre le ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et appuyez
sur la touche Stop sur la console ou touchez
l'écran. Ensuite, appuyez sur la touche Finish. Un
bilan de l'entraînement apparaît alors sur l'écran.
Si vous souhaitez enregistrer votre entraînement
pour l'utiliser plus tard, vous pourrez l'ajouter à vos
favoris en appuyant sur la touche cœur en haut
à droite sur l'écran. Vous aurez peut-être égale-
ment la possibilité d'enregistrer ou de publier vos
résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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