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MELLOW JOHNNY'S TRAIL (PISTE DE MELLOW JOHNNY) : Simule le
franchissement de montagnes par des augmentations et des réductions de la résistance.
Objectif de durée avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. Les barres noires
représentent les changements de degré de résistance. Le niveau 5 est illustré.
LANCE'S CLIMB (MONTÉE DE LANCE)
: Ce programme de montée cardio soumet
le cœur à un effort intense et permet un
entraînement efficace et varié, avec 10
niveaux de défi différents. Les barres noires
représentent les changements de degré de
résistance. Le niveau 5 est illustré.
LANCE'S DESCENT (DESCENTE DE LANCE) (LS6.0R, LS5.0U UNIQUEMENT) :
Intenses combinaisons de résistance qui portent la force et l'endurance au degré suivant
de condition physique. Les barres noires représentent les changements de degré de
résistance. Le niveau 5 est illustré.
MAX CARDIO (CARDIO MAXI) (LS6.0R, LS5.0U UNIQUEMENT) : Poursuit la
combustion des graisses bien après la fin des séances d'entraînement, avec des intervalles
de haute et de basse intensité qui maintiennent élevée la fréquence cardiaque tout en
accroissant l'endurance et en renforçant la mise en forme. Les barres noires représentent
les changements de degré de résistance.
Le niveau 5 est illustré.
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14
12
10
8
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4
2
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
LS5.0R segments de programme
6
5
4
3
2
1
0
1
2
3
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5
6
7
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9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Segments de programme
14
12
10
8
6
4
2
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
LS5.0U, LS6.0R segments de programme
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6
5
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3
2
1
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Segments de programme
14
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10
8
6
4
2
0
1
2
3
4
5
6
7
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9
Segments de programme
69
10
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12
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