Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Metoda szybkiego czyszczenia
1.
Wypełnij dzbanek blendera ciepłą wodą do połowy i dodaj niewielką ilość detergentu. Załóż pokrywę i korek.
2.
Ustaw regulator prędkości na pozycję II przez 10–20 sekund.
3.
Zdejmij dzbanek blendera i wypłucz pod bieżącą wodą.
Umieść wszystkie składniki w dzbanku blendera, załóż pokrywę, a następnie miksuj na ustawieniu I przez kilka sekund.
Zwiększ prędkość do II na kilka sekund do uzyskania żądanej konsystencji.
Mleczny koktajl truskawkowy
Liczba porcji:
3-4
Mleczny koktajl czekoladowy
Liczba porcji:
3-4
Smoothie owocowe
Do smoothie można także dodawać warzywa, płatki owsiane lub odżywki białkowe w proszku. Doskonale smakuje smoothie
ze świeżym szpinakiem — spróbuj zamienić jeden z owoców w przepisie na garść liści szpinaku!
Liczba porcji:
sok jabłkowy
1-2
Orzeźwiający napój arbuzowy z malinami lub truskawkami
Umieść w dzbanku blendera wszystkie składniki poza wodą gazowaną. Po zmiksowaniu wlej do dwóch wysokich szklanek i
uzupełnij wodą gazowaną.
schłodzony
Liczba
arbuz (bez
porcji:
pestek)
2
500g
Hummus
Liczba
ciecierzyca
porcji:
4
400g
PRZEPISY
truskawki
125g
kakao naturalne
10g
Banan
200ml
1
cytryna
maliny lub
(skórka i
truskawki
sok)
100g
1
sok z
czosnek
cytryny
2 ząbki
1
lody waniliowe
schłodzone mleko
80g
lody czekoladowe
100g
truskawki
80g
cukier puder
25g
pasta
kumin
tahini
5g
100ml
50
miód (opcjonalnie)
800ml
schłodzone mleko
800ml
miąższ awokado
75g
woda
kostki lodu
100ml
6
papryka w
woda
proszku
80ml
2.5g
5ml
ananas
100g
woda
gazowana
200ml
sól i pieprz
do smaku
Publicité
