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COMMENT ACTIVER LA CONSOLE
L'adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour faire
marcher le vélo dʼexercice. Reportez-vous à la section
« COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR
SECTEUR » à la page 12. Lorsque lʼadaptateur
secteur est branché, les écrans sʼallument et la con-
sole est prête à lʼemploi.
COMMENT METTRE HORS TENSION LA CONSOLE
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs sec-
ondes, une tonalité se fait entendre et la console se
met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques min-
utes et si aucune touche nʼest appuyée, la console
sʼéteint et les écrans se réinitialisent.
Une fois que vous avez terminé vos exercices,
débranchez lʼadaptateur secteur. IMPORTANT :
autrement, les composants électriques du vélo
dʼexercice risquent de sʼuser prématurément.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quel bouton de la console pour activer la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT ACTIVER
LA CONSOLE ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le menu
principal apparaît.
Pour sélectionner le
mode manuel, appuyez
sur les touches aug-
menter et diminuer »
situées près de la
touche Entrer [ENTER]
et sélectionnez START
(démarrage). Puis, appuyez sur la touche Entrer.
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche
Menu [MENU] pour revenir au menu principal.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
A mesure que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
dʼaugmentation et de diminution de la touche
Résistance [RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il
faudra quelques minutes aux pédales pour attein-
dre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage sélectionné détermine les
informations dʼentraînement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaffichage
souhaité.
Lʼécran peut afficher les informations suivantes
concernant lʼentraînement :
Calories [CALORIES]—Ce mode dʼaffichage
indique la quantité approximative de calories que
vous avez brûlées.
Distance [DISTANCE]—Ce mode dʼaffichage
indique la distance que vous avez parcourue en
miles ou en kilomètres.
Profil—Quand un entraînement dʼescalade de
colline ou par intervalles est sélectionné, ce mode
d'affichage indique un profil des niveaux de résis-
tance pour la séance d'entraînement.
Pouls [PULSE]—Ce mode dʼaffichage indique
votre fréquence cardiaque quand vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur
cardiaque du torse inclus (voir lʼétape 5 à la page
16).
Résistance [RESISTANCE]—Ce mode dʼaf-
fichage indique le niveau de résistance des
pédales pendant quelques secondes chaque fois
que le niveau de résistance change.
Vitesse [SPEED]—Ce mode dʼaffichage indique
votre vitesse de pédalage, en miles par heure ou
en kilomètres par heure.
Indicateur de Vitesse Cible—Quand un entraîne-
ment est sélectionné, ce mode d'affichage permet
de comparer votre vitesse de pédalage à la
vitesse de pédalage cible et vous invite à aug-
menter ou diminuer votre vitesse de pédalage.
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode dʼaffichage indique le temps
écoulé. Lorsquʼun entraînement est sélectionné,
ce mode dʼaffichage indique le temps restant de
lʼentraînement au lieu du temps écoulé.
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