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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual (manuel) de la
console pour sélectionner le mode manuel.
Si vous n'avez pas inséré un module iFit sans
fil dans la console, ou que le module n'est pas
connecté sur iFit, le mode manuel est automatique-
ment sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminution de la Résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales mettront quelques instants à atteindre
la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories): Ce mode affiche la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Cals./Hr (calories/heure): Ce mode affiche le
nombre approximatif de calories que vous brûlez
par heure.
Dist. (distance): Ce mode affiche la distance
approximative parcourue en pédalant en miles ou
en kilomètres.
Pulse (rythme cardiaque): Ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque sur le guidon ou le détecteur
du torse (voir l'étape 5 ).
Resist. (résistance): Ce mode affiche le niveau
de résistance des pédales pendant quelques
secondes chaque fois que la résistance change.
Speed (vitesse): Ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure.
Time (temps): Lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entraînement est sélectionné, ce mode affiche
temps restant avant la fin de l'entraînement.
Watts: Ce mode affiche votre production d'énergie
en watts.
La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Display (affichage) jusqu'à
ce que l'onglet de votre choix soit affiché. Vous
pouvez également appuyer sur les touches d'aug-
mentation et de diminution situées près de la
touche Enter (entrer).
Speed (vitesse): Cet onglet affiche un graphique
des vitesses programmées pour l'entraînement.
Un nouveau segment apparaîtra à la fin de chaque
minute.
My Trail (mon parcours): Cet onglet affiche une
piste représentant 400 mètres (1/4 de mile). Alors
que vous vous entraînez, le rectangle clignotant
illustrera votre progression. L'onglet My Trail (mon
parcours) affiche également le nombre de tours
que vous effectuez.
Calorie: Cet onglet affiche la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlées. La hauteur
de chaque segment représente le nombre de calo-
ries brûlées durant un segment donné.
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