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Sélection d'un profil utilisateur
Chaque entraînement est sauvegardé dans le profil utilisateur et peut être consulté à l'aide du tracker fitness en ligne disponible sur www.
bowflexconnect.com. Veillez à sélectionner le bon profil avant de commencer à vous entraîner. Le dernier utilisateur s'étant entraîné est l'utilisateur
par défaut.
Les profils utilisateur ont des valeurs par défaut jusqu'à ce qu'ils soient personnalisés. Assurez-vous d'inclure des valeurs de calories et de
fréquences cardiaques précises dans le profil utilisateur à personnaliser.
Modification du profil utilisateur
1. À partir de l'écran du mode Actif, appuyez sur le bouton Utilisateur pour sélectionner un profil utilisateur.
2. Maintenez le bouton USER (utilisateur) enfoncé pendant 3 secondes pour sélectionner votre profil utilisateur.
3. L'écran de la console affiche l'invite d'âge et la valeur active.
Appuyez sur les boutons Augmenter ou Diminuer pour modifier la valeur de l'âge qui s'affiche, puis sur ENTER (entrée) pour accepter la valeur
affichée.
Remarque : pour sortir de l'option User profile (profil utilisateur), appuyez sur le bouton PAUSE/STOP. La console retourne à l'écran du
mode Power-Up (actif).
4. Pour modifier les autres données utilisateur (unités d'affichage, poids et luminosité de l'écran), aidez-vous des boutons Augmenter/Diminuer pour
effectuer les réglages, puis validez chaque entrée en appuyant sur ENTER (entrée).
Remarque : pour revenir à l'invite précédente, appuyez sur le bouton Gauche, Retour ou Flèche.
5. L'écran de la console affiche l'invite Effacer les entraînements et la valeur active NO (non). Pour effacer tous les entraînements d'un utilisateur
sélectionné, appuyez sur le bouton Augmenter () ou Diminuer () pour afficher la valeur YES (oui) et appuyez sur ENTER (entrée). La console
demande de confirmer l'effacement des entraînements. À l'aide des boutons Augmenter () ou Diminuer (), choisissez la valeur YES (oui) et
appuyez sur ENTER (entrée). Les entraînements de l'utilisateur sont effacés.
6. La console affiche un écran de confirmation pendant deux secondes, puis passe à l'écran du mode Power-Up (actif).
Programmes d'entraînement
Chaque programme d'entraînement est matérialisé par 30 colonnes représentant toute une variété de résistance.
À mesure que l'entraînement avance, les colonnes passées sont masquées, afin que l'utilisateur ne voie que ce qui lui reste à parcourir. L'utilisateur
peut également modifier manuellement la résistance et l'inclinaison à tout moment durant son entraînement.
Au sein d'un programme Profile (profil), la console émet un bip lorsque l'utilisateur passe au segment suivant. Faites attention aux
changements de résistance se produisant à chaque nouveau segment.
Si le son est coupé, la console affiche AUDIO OFF pendant quelques secondes.
Manuel
(Entraînement à durée illimitée, 1 minute pour chaque colonne)
Remarque : le temps maximum est 99:59.
Fat Burn (brûlage des graisses)
(Entraînement de 30 minutes, 1 minute pour chaque colonne)
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Manuel d'assemblage/d'utilisation
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