Table des Matières
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GLUTE BURN (INTENSITÉ MEMBRES INFÉRIEURS)
Programme qui cible les membres inférieurs
du corps afin de les tonifier et les sculpter. Ce
programme inclut des modifications de
l'élévation et un ajustement de l'intensité de
l'utilisateur afin de maximiser la séance.
SUMMIT HIKE (MONTÉE AU SOMMET)
Programme
qui modifie l'élévation de la rampe afin de
simuler une montée au sommet. Cible les
muscles de différentes façons en variant les
angles de la rampe.
SPRINT 8
Programme d'intervalles basé sur un
effort anaérobique. Ce programme permet
d'améliorer les performances cardiovasculaires
en mobilisant les fibres musculaires de type
rapide.
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